อาการปวดหลังและชาเป็นอาการที่สร้างความเสียหายให้กับคนจำนวนมากการเกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์เหล่านี้เป็นครั้งคราวอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเช่นการไม่ได้ใช้งานเป็นเวลานานการนั่งนานหรือนอนในท่าที่ไม่ถูกต้องการปรากฏตัวของอาการดังกล่าวอย่างต่อเนื่องบ่งบอกถึงการพัฒนาของรอยโรคเสื่อม - dystrophic ของเนื้อเยื่อของกระดูกสันหลัง - osteochondrosis
Osteochondrosis: มันคืออะไร?
Osteochondrosis เป็นโรคที่พบบ่อยมากโดยมีผู้ป่วยมากกว่าครึ่งหนึ่งของอาการปวดหลังเรื้อรังอันเป็นผลมาจากการรวมกันของปัจจัยต่างๆ (การขาดสารอาหารในอาหารการขาดการออกกำลังกายกระบวนการเผาผลาญในร่างกายที่บกพร่อง) การเปลี่ยนแปลงที่ทำลายล้างเริ่มเกิดขึ้นในโครงสร้างของเนื้อเยื่อของกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกสันหลังรวมทั้ง กระดูกและเอ็นที่เกี่ยวข้องสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างและความยืดหยุ่นลดลง
กระดูกสันหลังถูกบีบอัดและกระดูกสันหลังสูญเสียความมั่นคงในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบปลายประสาทของไขสันหลังถูกบีบซึ่งเป็นผลมาจากการที่กล้ามเนื้อหลังอยู่ในภาวะ hypertonicityเนื่องจากการเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลังความเสี่ยงต่อการเกิดส่วนที่ยื่นออกมาหรือไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังรวมถึงกระดูกพรุน (ลักษณะของกระบวนการของกระดูก - กระดูกพรุน) จึงเพิ่มขึ้น
ประเภทของ osteochondrosis และขั้นตอนของการพัฒนา
เมื่อทำการวินิจฉัยสถานที่ของการแปลของกระบวนการเสื่อมจะถูกนำมาพิจารณาOsteochondrosis มี 4 ประเภท:
- บั้นเอว;
- หน้าอก;
- เกี่ยวกับคอ;
- แพร่หลาย (เมื่อมีผลกระทบมากกว่าหนึ่งแผนก)
บ่อยกว่าคนอื่น ๆ การวินิจฉัย osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนเอวได้รับการวินิจฉัยเนื่องจากเป็นสาเหตุของการรับน้ำหนักของครึ่งบนของร่างกาย
ในระยะเริ่มแรก osteochondrosis ถูกซ่อนอยู่ภายใต้หน้ากากของอาการในท้องถิ่นซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้ป่วยไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีและโรคยังคงดำเนินต่อไปขั้นตอนการพัฒนาตามลำดับของโรคมีลักษณะดังต่อไปนี้:
- การเคลื่อนย้ายของหมอนรองกระดูกสันหลังและความไม่มั่นคงของกระดูกสันหลัง
- การลดลงของช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลังเนื่องจากการทำลายวงแหวนเส้นใยของแผ่นดิสก์ (การบีบอัดของกระดูกสันหลัง)
- ความผิดปกติของแนวกระดูกสันหลังและลักษณะของส่วนที่ยื่นออกมาหรือไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังเนื่องจากการแตกของเส้นใยวงแหวนและการยื่นออกมาของนิวเคลียสของแผ่นดิสก์เนื่องจากการรับน้ำหนักที่ไม่เหมาะสม
- การปรากฏตัวของการเจริญเติบโตของกระดูก (spondylosis) เนื่องจากกระดูกสันหลังสูญเสียความยืดหยุ่นการเคลื่อนไหวของผู้ป่วยทำได้ยากมากและทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายอย่างรุนแรง
เช่นเดียวกับในกรณีของโรคใด ๆ การวินิจฉัย osteochondrosis ก่อนหน้านี้จะมีโอกาสในการรักษาที่ประสบความสำเร็จมากขึ้นในเวลาเดียวกันหลังจากที่อาการของผู้ป่วยคงที่แล้วจำเป็นต้องมีการป้องกันตลอดชีวิตเพื่อขจัดความเสี่ยงของการกำเริบของโรค: การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารพิเศษและเนื่องจากคนสมัยใหม่ส่วนใหญ่มีความเสี่ยงต่อการเกิดพยาธิสภาพนี้จึงเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของการออกกำลังกายตอนเช้าในตอนนี้
สาเหตุของการพัฒนา osteochondrosis
โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่มักได้รับการวินิจฉัยในผู้สูงอายุเนื่องจากสาเหตุตามธรรมชาติของความชราของร่างกายและการชะลอกระบวนการเผาผลาญอย่างไรก็ตามในกรณีที่ไม่มีกิจกรรมทางกายและนำไปสู่วิถีชีวิต "อยู่ประจำ" เป็นส่วนใหญ่โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีอายุน้อยในกรณีนี้การลดลงของกล้ามเนื้อหลังอาจนำไปสู่การพัฒนากระบวนการเสื่อมซึ่งขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและโภชนาการของเนื้อเยื่อของกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกสันหลัง
แม้จะมีความชุกosteochondrosis สาเหตุของเขาการเกิดขึ้นไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้การรวมกันของปัจจัยนำไปสู่การพัฒนาของโรคซึ่งรวมถึง:
- ความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อและโครงกระดูกปัจจัยทางพันธุกรรมพัฒนาการทางร่างกายที่บกพร่อง
- การละเมิดกระบวนการเผาผลาญในร่างกายการดูดซึมสารอาหารที่ไม่เหมาะสมการหยุดชะงักในการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและระบบย่อยอาหาร
- การขาดวิตามินและแร่ธาตุในอาหารการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลการคายน้ำบ่อยครั้ง
- การใช้ยาบางชนิดในระยะยาว
- น้ำหนักส่วนเกินและความเครียดที่เพิ่มขึ้นในกระดูกสันหลังการทำงานหนักที่มีการกระจายโหลดที่ไม่เหมาะสม
- การใช้ชีวิตประจำวันการอยู่นิ่ง ๆ เป็นเวลานานในตำแหน่งที่ไม่สะดวกตัวอย่างเช่นเมื่อทำงานในสำนักงาน
- การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังถ่ายโอนโรคติดเชื้อความเครียด
เป็นไปได้ที่จะพูดด้วยความมั่นใจเกี่ยวกับโรคในกรณีที่เมื่อเนื่องจากความยากลำบากในการเข้าถึงสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อของแผ่นดิสก์และกระดูกสันหลังระหว่างกระดูกสันหลังกระบวนการเสื่อมจึงเริ่มพัฒนาขึ้นในกรณีนี้การงอกใหม่จะเป็นไปไม่ได้อย่างสมบูรณ์และเมื่อเทียบกับภูมิหลังของปัจจัยที่มาพร้อมกันมีการทำลายกระดูกสันหลังและแผ่นดิสก์ทีละน้อยอันเป็นผลมาจากกระบวนการตามธรรมชาติของการควบคุมตนเองของร่างกาย osteophytes สามารถปรากฏบนกระดูกสันหลังซึ่งเป็นกระดูกสันหลังชนิดหนึ่งจากเนื้อเยื่อกระดูกซึ่งดูเหมือนจะประสานพื้นที่ระหว่างกระดูกสันหลังในกรณีนี้ความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังจะหายไปและการเคลื่อนไหวทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายตัว
อาการของโรค
หากมีความคล้ายคลึงกันโดยทั่วไปสายพันธุ์ที่แตกต่างกันosteochondrosisมีความแตกต่างกันอาการและอาการแสดง... นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าขึ้นอยู่กับตำแหน่งของการแปลอันเป็นผลมาจากการบีบหลอดเลือดความรู้สึกเจ็บปวดส่งผลกระทบต่ออวัยวะและส่วนต่างๆของร่างกายที่อยู่ใกล้เคียง
สำหรับ osteochondrosis ของบริเวณเอวอาการปวดหลังส่วนล่างเป็นลักษณะที่มีการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันหรืออยู่ในตำแหน่งคงที่เป็นเวลานานเนื่องจากการบีบปลายประสาทความเจ็บปวดอาจปรากฏที่ขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างลักษณะของอาการปวดจะแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงเวลาโดยสมมติว่าอยู่ในท่าที่สบายความเจ็บปวดจะหายไป
osteochondrosis ที่พบมากที่สุดเป็นอันดับสองมีลักษณะอาการดังต่อไปนี้: การมีอาการปวดศีรษะและเวียนศีรษะที่น่าเบื่อความรู้สึกไม่พึงประสงค์จะทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวศีรษะในขณะที่การรับประทานยาแก้ปวดไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการปวดความเจ็บปวดสามารถให้กับบริเวณหน้าอกความรู้สึกคล้ายกับการโจมตีของ angina pectoris แต่จะนานกว่านอกจากนี้ยังมีความรู้สึกเจ็บปวดที่คมชัดในมือและนิ้วชาบางทีความรู้สึกชาของลิ้นความยากลำบากในการดำเนินกิจกรรมการพูด
osteochondrosis ของทรวงอกค่อนข้างหายากสาเหตุหลักในการพัฒนาคือความโค้งของกระดูกสันหลังซึ่งมักได้รับบาดเจ็บน้อยกว่าโรคประเภทนี้วินิจฉัยได้ยากที่สุดเนื่องจากอาการทางคลินิกคล้ายกับโรคอื่น ๆนอกเหนือจากความรู้สึกเจ็บปวดที่ด้านหลังซึ่งทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนไหวและการงอด้วย osteochondrosis ของกระดูกสันหลังทรวงอกความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ในบริเวณหัวใจตับและระบบทางเดินอาหารมีความรู้สึกชาในกล้ามเนื้อของกระดูกอกและการทำงานของอวัยวะเพศอ่อนแอลง
osteochondrosis ทั่วไปรวมสัญญาณของ osteochondrosis หลายประเภท
การวินิจฉัยเป็นอย่างไร?
เมื่อวินิจฉัย osteochondrosis การตรวจภายนอกของผู้ป่วยไม่เพียงพอนอกเหนือจากการรวบรวมข้อมูลนักประสาทวิทยาหรือนักกระดูกสันหลังวิทยายังกำหนดให้มีการตรวจประเภทต่อไปนี้เพื่อชี้แจงลักษณะและกำหนดระดับความเสียหายต่อกระดูกสันหลัง:
- เอ็กซเรย์;
- MRI;
- การสแกน CT
การวินิจฉัยขั้นสุดท้ายจะขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ของภาพหลังจากนั้นจึงเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม
วิธีการรักษาโรคกระดูกพรุนหลัง
ตั้งแต่เกิดosteochondrosisการรวมกันของปัจจัยต่างๆที่มีผลต่อการรักษารวมมาตรการทั้งหมดไว้เสมอหลังจากการกำจัดอาการเฉียบพลันด้วยความช่วยเหลือของยาแก้ปวด (หากมีความจำเป็น) และการแต่งตั้งอาหารที่สมดุลจะใช้วิธีการกู้คืนต่อไปนี้:
- การบำบัดด้วยการออกกำลังกายคือการบำบัดทางกายภาพซึ่งเป็นชุดของการออกกำลังกายที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อพัฒนาบริเวณที่เสียหายของกระดูกสันหลังและปรับกล้ามเนื้อให้เป็นปกติในเวลาเดียวกันการออกกำลังกายมีข้อ จำกัด โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและฟื้นฟูความยืดหยุ่นของข้อต่อและเอ็นการบำบัดด้วยการออกกำลังกายถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจัดการกับโรคกระดูกพรุน แต่ควรดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญการบำบัดด้วยการออกกำลังกายมีหลายด้านซึ่งรวมถึงกายภาพบำบัดเส้นทางสุขภาพชั้นเรียนเกี่ยวกับเครื่องจำลองพิเศษการบำบัดด้วยการออกกำลังกายไม่มีข้อ จำกัด ในทางปฏิบัติเนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่ผู้ป่วยแต่ละรายจะได้รับการออกกำลังกายเป็นรายบุคคลคุณไม่สามารถออกกำลังกายบำบัดในระยะเฉียบพลันของโรคหรือได้รับบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังอย่างรุนแรง
- กายภาพบำบัดซึ่งมีขั้นตอนที่ซับซ้อนเพื่อลดความเจ็บปวดและกระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่ตามธรรมชาติในเนื้อเยื่อของกระดูกสันหลังและแผ่นดิสก์พวกเขาใช้อิทธิพลของเลเซอร์อัลตราซาวนด์การสั่นของแม่เหล็กในฐานะที่เป็นวิธีการเพิ่มเติมในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของร่างกายรวมทั้งการฟื้นฟูระบบประสาทสามารถกำหนดหลักสูตรของการอาบน้ำต้นสนหรือไข่มุก
- การนวดใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดและฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตในกล้ามเนื้อการนวดไม่ได้กำหนดไว้ในระยะเฉียบพลันของโรค
- กระดูกสันหลังหรือแรงดึงในขั้นตอนนี้กระดูกสันหลังจะกลับสู่ตำแหน่งตามธรรมชาติเพื่อให้น้ำหนักของกระดูกสันหลังเท่ากัน
- การนวดกดจุดเมื่อใช้โดยผู้เชี่ยวชาญทำหน้าที่ในโซนสะท้อนและจุดปวดจึงช่วยลดอาการปวดได้ใช้ร่วมกับการนวด
- มาตรการป้องกันที่ให้ผลการรักษาที่จับต้องได้ ได้แก่ การใช้อุปกรณ์พิเศษเกี่ยวกับกระดูกเช่นที่นอนหมอนรองเท้ากระดูกหรือพื้นรองเท้าเครื่องรัดตัวพิเศษที่รองรับส่วนที่เสียหายของกระดูกสันหลังให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
- การรับ chondroprotectors ซึ่งกลายเป็นแหล่งโภชนาการเพิ่มเติมสำหรับเนื้อเยื่อที่เสียหายนอกจากนี้คุณควรแนะนำการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของเจลาตินเช่นเยลลี่เนื้อเยลลี่และงูพิษ
- ตามใบสั่งแพทย์หลังจากผ่านการทดสอบที่เหมาะสมผู้เชี่ยวชาญจากต่างประเทศแนะนำให้รับประทานวิตามิน D3 กรดไขมันโอเมก้าและวิตามินบีรวม
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่รักษา osteochondrosis
ด้วยการรักษาที่ไม่ถูกเวลาหรือไม่ถูกต้อง osteochondrosis อาจทำให้เกิดโรคต่อไปนี้:
- ดีสโทเนีย Vegetovascular
- ความอดอยากของออกซิเจนในสมอง
- ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังซึ่งอาจทำให้การทำงานของแขนหรือขาบกพร่อง
วิธีการป้องกัน
การป้องกันโรคกระดูกพรุนควรมุ่งเป้าไปที่การยกเว้นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการพัฒนาสิ่งนี้ใช้กับผู้ที่มี:
- ความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรคของกระดูกสันหลัง
- โรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารซึ่งการดูดซึมสารอาหารบกพร่อง
- โรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการเผาผลาญ
- โรคติดเชื้อรุนแรงโรคกระดูกอ่อนที่ถ่ายในวัยเด็ก
- การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง
- น้ำหนักเกิน.
การป้องกันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำซึ่งมีความเครียดเพิ่มขึ้นที่กระดูกสันหลังและผู้หญิงที่วางแผนจะมีบุตร
วิธีหลักและง่ายที่สุดในการป้องกันโรคกระดูกพรุนคือการออกกำลังกายในระดับปานกลางและสม่ำเสมอ: ยิมนาสติกหรือว่ายน้ำมีความจำเป็นที่จะต้องตรวจสอบท่าทางของคุณไม่ควรนั่งในท่าที่ผิดธรรมชาติเป็นเวลานานเมื่อทำงานอยู่ประจำจำเป็นต้องหยุดพักระหว่างนั้นเพื่อจัดให้มีการออกกำลังกาย - เพื่อนวดกล้ามเนื้อแข็งฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย
ตามกฎแล้วการเคลื่อนไหวที่เป็นนิสัยประจำวันซึ่งดำเนินการอย่างไม่ถูกต้องโดยไม่คำนึงถึงภาระที่พวกเขาแบกรับบนกระดูกสันหลังกลายเป็นปัจจัยร่วมในการพัฒนา osteochondrosisตัวอย่างเช่นคุณควรหลีกเลี่ยงการยกน้ำหนักกำจัดนิสัยที่ต้องแบกกระเป๋าหนัก ๆ ไว้บนไหล่ข้างเดิมตลอดเวลาคุณไม่สามารถยกของหนักจากพื้นจากท่ายืนได้ก่อนอื่นคุณต้องนั่งลงเมื่อทำงานบ้าน - ทำอาหารทำความสะอาดซักผ้าให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง - ยืนไม่งอ
เคล็ดลับอีกประการหนึ่งคือการสวมรองเท้าที่ใส่สบายควรมีกระดูกหรือพื้นรองเท้าที่มีกระดูกจะดีกว่าที่จะปฏิเสธรองเท้าส้นสูงโดยสิ้นเชิงหรืออย่างน้อยก็ไม่ควรใส่ตลอดเวลา