Osteochondrosis เป็นรอยโรคของหมอนรองกระดูกสันหลังที่มีลักษณะเสื่อม - dystrophic และกระดูกสันหลังส่วนคอเป็นส่วนที่เปราะบางที่สุดของกระดูกสันหลังซึ่งมีโครงสร้างที่แตกต่างกันทางกายวิภาคของกระดูกสันหลังที่อยู่ติดกันอย่างใกล้ชิดและรัดตัวของกล้ามเนื้ออ่อนแอดังนั้นถึงแม้จะมีภาระเพิ่มเติมเล็กน้อยที่คอ การเคลื่อนของกระดูกสันหลังก็สามารถเกิดขึ้นได้ ซึ่งนำไปสู่การบีบตัวของหลอดเลือดและเส้นประสาท
และเนื่องจากหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังที่เกี่ยวข้องกับการส่งเลือดไปเลี้ยงสมองผ่านรูในกระบวนการขวางของกระดูกสันหลังในส่วนนี้ การบีบกระดูกสันหลังในส่วนนี้หรือการบีบรูด้วยกระดูกพรุนที่รกจึงเต็มไปด้วยผลกระทบที่ร้ายแรงมาก
มันคืออะไร?
Osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอเป็นโรคที่มีความก้าวหน้าทาง polyetiological ซึ่งแสดงออกโดยการเสื่อมสภาพของแผ่นดิสก์ intervertebral และ dystrophy ของอุปกรณ์เอ็นของกระดูกสันหลัง
สาเหตุของการเกิด
สาเหตุหลักและข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเกิด osteochondrosis ของกระดูกคอคือ:
- ความโค้งของกระดูกสันหลัง scoliosis
- ความเครียด ความตึงเครียดทางประสาทส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไปของร่างกาย อาจทำให้เกิด osteochondrosis ปากมดลูก
- โรคติดเชื้อที่เลื่อนออกไปมักจะเป็นสาเหตุที่แท้จริง
- ตำแหน่งของร่างกายที่ไม่ถูกต้องและอึดอัดระหว่างการนอนหลับ (เช่น หมอนที่ไม่สบาย)
- ปัญหา แต่กำเนิดหรือการปรากฏตัวของโรคทางพันธุกรรมของกระดูกสันหลังส่วนคอ
- ท่าทางไม่ดีในวัยหนุ่มสาวและวัยรุ่น
- น้ำหนักเกิน โรคอ้วนในระดับต่างๆน้ำหนักส่วนเกินจะเพิ่มภาระให้กับกระดูกสันหลังและแผ่นดิสก์ซึ่งนำไปสู่กระบวนการเสื่อม
- อาการบาดเจ็บที่หลังที่อาจเกิดขึ้นในวัยเด็กหรือวัยรุ่น
- การหยุดชะงักของกระบวนการเผาผลาญ
- งานเกี่ยวกับการใช้แรงกายซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคของกระดูกสันหลังในส่วนต่างๆ
- วิถีชีวิตที่ไม่ใช้งาน, การทำงานประจำ, การออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสม
สำหรับการรักษา osteochondrosis ของปากมดลูกที่ประสบความสำเร็จนั้นจำเป็นต้องสร้างสาเหตุของการเกิดขึ้นก่อนซึ่งเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่กระตุ้นการพัฒนาและกำจัดพวกเขาจนกระทั่งเมื่อเร็วๆ นี้ โรคนี้เกิดขึ้นกับคนที่มีอายุมากกว่า 45 ปีตอนนี้คนหนุ่มสาวกำลังสัมผัสกับมันช่วงอายุ 18-25 ปี
คุณสมบัติของกระดูกสันหลังส่วนคอ
พิจารณาว่าบริเวณปากมดลูกแตกต่างจากส่วนอื่นๆ ของกระดูกสันหลังอย่างไร และในกระบวนการพัฒนาภาวะกระดูกพรุนนั้นเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาของกลุ่มอาการเหล่านี้
- ในบริเวณปากมดลูกมีปมประสาทที่สำคัญ (โหนด) ของระบบประสาทอัตโนมัติ
- ในกระบวนการตามขวางของกระดูกสันหลังมีรูที่สร้างคลองซึ่งหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังส่งผ่านซึ่งให้ออกซิเจนและสารอาหารแก่สมอง สมองน้อย อวัยวะการได้ยินและเส้นประสาทกระดูกสันหลังสิ่งเหล่านี้เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับหลอดเลือดแดงและคลิปเส้นประสาทบ่อยๆ
- กระดูกสันหลังส่วนคอเคลื่อนที่ได้มากที่สุดเขาโดดเด่นด้วยการเคลื่อนไหวทุกประเภทอย่างเต็มที่สิ่งเหล่านี้เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการละเมิดและ subluxation บ่อยครั้ง!
- กระดูกขากรรไกรล่างของกระดูกสันหลังทั้งสามท่อนไม่กลม แต่เป็นรูปสามเหลี่ยมสิ่งเหล่านี้เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการละเมิดรากประสาทโดยการเติบโตของกระดูกซึ่งเกิดขึ้นใน osteochondrosis
- แผ่น intervertebral ไม่ได้อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังตลอดความยาวทั้งหมดในส่วนด้านหน้าแทนที่จะเป็นขอบที่ยื่นออกมาของกระดูกสันหลังซึ่งเชื่อมต่อกันด้วยข้อต่อ
ต่อไปนี้คือคุณสมบัติหลักที่เราจะต่อยอดจากการวิเคราะห์อาการและภาวะแทรกซ้อนของภาวะกระดูกพรุน
ขั้นตอนของการพัฒนา
ระดับของ osteochondrosis ถูกกำหนดโดยภาพทางคลินิกและการร้องเรียนของผู้ป่วยแนวคิดของระดับไม่ควรสับสนกับระยะของ osteochondrosisขั้นตอนจะกล่าวถึงด้านล่าง
- ปริญญาแรก. อาการทางคลินิกมีน้อยผู้ป่วยอาจบ่นเกี่ยวกับอาการปวดกระดูกสันหลังส่วนคอที่มีความรุนแรงต่ำอาจแย่ลงเมื่อหันศีรษะการตรวจร่างกายอาจแสดงความตึงเครียดเล็กน้อยในกล้ามเนื้อคอ
- ปริญญาที่สองผู้ป่วยกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังส่วนคอ ความรุนแรงมากขึ้น ความเจ็บปวดอาจฉายรังสีไปที่ไหล่ แขนความรู้สึกเจ็บปวดเพิ่มขึ้นเมื่อเอียงและหันศีรษะผู้ป่วยอาจสังเกตเห็นประสิทธิภาพลดลง อ่อนแรง ปวดหัว
- ระดับที่สามอาการของ osteochondrosis ปากมดลูกทวีความรุนแรงขึ้นความเจ็บปวดจะคงที่เมื่อฉายรังสีไปที่แขนหรือไหล่อาการชาหรืออ่อนแรงปรากฏขึ้นในกล้ามเนื้อแขน เนื่องจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนตัว (ดูอาการของไส้เลื่อนกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังส่วนเอว)การตรวจเผยให้เห็นการเคลื่อนไหวที่จำกัดในกระดูกสันหลังส่วนคอ ความเจ็บปวดจากการคลำของกระดูกสันหลังส่วนคอ
- องศาที่สี่มีการทำลายแผ่นดิสก์ intervertebral และแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอาการวิงเวียนศีรษะรุนแรงขึ้นหูอื้อปรากฏขึ้นการประสานงานบกพร่อง
อาการ
ความรุนแรงของอาการของ osteochondrosis ปากมดลูกขึ้นอยู่กับระดับการทำลายโครงสร้างของกระดูกสันหลังอาการกำเริบโดยการเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูกด้วยการก่อตัวของ osteophytes, radicular syndrome (อาการปวดหัวเมื่อเส้นประสาทถูกกดทับ), ไส้เลื่อน intervertebral (การยื่นของแผ่นดิสก์เข้าไปในคลองกระดูกสันหลัง)
สัญญาณแรกของโรคคือปวดศีรษะเป็นระยะ ๆ ที่ท้ายทอย, ปวดคอ, กระทืบและคลิกในกระดูกสันหลังเมื่อหันศีรษะและบางครั้งก็รู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยที่ไหล่เมื่อเวลาผ่านไปอาการจะเพิ่มขึ้นและความรุนแรงของความเจ็บปวดก็เพิ่มขึ้น
อาการปวดเป็นอาการหลักของ osteochondrosisอาการปวดคออาจเป็นแบบทื่อ ๆ คงที่หรือแหลมคมโดยปวดหลังส่วนล่างของท้ายทอยเมื่อหันศีรษะบริเวณปากมดลูกทั้งหมดหรือพื้นที่ฉายภาพของกระดูกที่ถูกดัดแปลง รวมทั้งกระดูกไหปลาร้า ไหล่ กระดูกสะบัก และบริเวณหัวใจ อาจได้รับบาดเจ็บการจำกัดการเคลื่อนไหวของศีรษะเนื่องจากอาการปวดมักเกิดขึ้นในตอนเช้าหลังจากนอนหลับในท่าที่ไม่สบาย
โรคนี้นำไปสู่การกดทับของรากของเส้นประสาทส่วนปลาย (radicular syndrome) และทำให้เกิดอาการปวดตามเส้นประสาทเหล่านี้อาจมีอาการชาที่มือหรือนิ้วมือ ความไวของผิวหนังบางส่วนที่บกพร่องซึ่งเกิดจากเส้นประสาทที่ถูกกด
ตามลักษณะอาการบางอย่าง สามารถสันนิษฐานได้ว่ากระดูกสันหลังส่วนใดได้รับผลกระทบ:
- C1 - การละเมิดความไวในบริเวณท้ายทอย
- C2 - ความเจ็บปวดในบริเวณท้ายทอยและข้างขม่อม;
- C3 - ลดความไวและความเจ็บปวดในครึ่งคอที่เส้นประสาทไขสันหลังถูกละเมิด, ความไวของลิ้นอาจบกพร่อง, ความบกพร่องในการพูดเนื่องจากสูญเสียการควบคุมลิ้น;
- C4 - ความไวและความเจ็บปวดที่บกพร่องในบริเวณไหล่ - เซนต์จู๊ด, ลดเสียงของกล้ามเนื้อของศีรษะและคอ, ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ, ความเจ็บปวดในตับและหัวใจ;
- C5 - ความเจ็บปวดและความไวบกพร่องในพื้นผิวด้านนอกของไหล่
- C6 - ความเจ็บปวดที่ขยายจากคอถึงกระดูกสะบัก, ปลายแขน, พื้นผิวด้านนอกของไหล่, พื้นผิวแนวรัศมีของปลายแขนถึงนิ้วหัวแม่มือของมือ;
- C7 - อาการปวดลามจากคอถึงสะบัก หลังไหล่ แขนท่อนล่างถึงนิ้ว II – IV ของมือ ความไวในบริเวณนี้บกพร่อง
- C8 - ความเจ็บปวดและความบกพร่องทางประสาทสัมผัสแพร่กระจายจากคอถึงไหล่ ปลายแขนถึงนิ้วก้อย
การคลิกหรือการกระทืบระหว่างการเคลื่อนไหวของคอมักเกิดขึ้นกับภาวะกระดูกพรุนในปากมดลูก ซึ่งสังเกตได้ในผู้ป่วยทุกรายกระทืบจะปรากฏขึ้นในระหว่างการหันศีรษะอย่างแหลมคมหรือโยนกลับ
อาการที่เกิดจากปากมดลูก osteochondrosis
อาการของ osteochondrosis ปากมดลูกจะรวมกันเป็นกลุ่มที่เรียกว่ากลุ่มอาการการปรากฏตัวและความรุนแรงอาจบ่งบอกถึงพยาธิสภาพในกระดูกสันหลังส่วนคอด้วยการแปลเป็นภาษาท้องถิ่น
กลุ่มอาการทั่วไป:
- กลุ่มอาการพืช - dystonicSubluxation ของกระดูกแรกของกระดูกสันหลังส่วนคอที่มีการกระจัดสามารถนำไปสู่การพัฒนาของดีสโทเนียพืชและหลอดเลือดVSD ไม่ใช่การวินิจฉัยที่แน่ชัด เนื่องจากไม่มีอาการที่เด่นชัดอาจมีอาการทางระบบประสาท, อาการของการไหลเวียนของเลือดในสมองบกพร่อง, ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น, กล้ามเนื้อกระตุกส่งผลให้อาการร้องเรียนของผู้ป่วยลดลงจนกลายเป็นอาการวิงเวียนศีรษะ การมองเห็นลดลง หมดสติ ปวดหัว และคลื่นไส้
- ระคายเคืองและสะท้อนกลับปวดแสบปวดร้อนและรุนแรงที่ด้านหลังศีรษะและคอบางครั้งอาจกลับมาที่หน้าอกและไหล่ซึ่งเกิดขึ้นในเวลาที่ตำแหน่งของศีรษะและคอเปลี่ยนไปด้วยการจามและหันศีรษะอย่างแหลมคม
- หัวแรดหรือที่เรียกว่า radiculitis ของปากมดลูก (cervical radiculitis) เป็นการรวมอาการที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดรากประสาทของกระดูกสันหลังส่วนคอโดดเด่นด้วย "หนาวสั่น" ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ, รู้สึกเสียวซ่าที่นิ้ว, ปลายแขน, ผิวซีดขาว, ลามไปยังนิ้วบาง
- หัวใจภาพที่เกือบจะเหมือนกันกับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันมักนำไปสู่การวินิจฉัยและการรักษาที่ไม่ถูกต้องกลุ่มอาการนี้ปรากฏขึ้นเนื่องจากการระคายเคืองของตัวรับเส้นประสาท phrenic ซึ่งจับบางส่วนของกล้ามเนื้อหัวใจสำคัญในเยื่อหุ้มหัวใจและหน้าอกดังนั้นอาการกระตุกในบริเวณหัวใจจึงสะท้อนกลับมากขึ้นเช่นการตอบสนองต่อการระคายเคืองของเส้นประสาทส่วนคอ
- กลุ่มอาการหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังมันพัฒนาโดยตรงทั้งด้วยการกดทับของหลอดเลือดแดงและด้วยการระคายเคืองของช่องท้องเส้นประสาทที่เห็นอกเห็นใจซึ่งอยู่รอบ ๆความเจ็บปวดในพยาธิวิทยานี้คือการเผาไหม้หรือสั่นในบริเวณท้ายทอยโดยกระจายไปที่ขมับ, โค้ง superciliary, มงกุฎเกิดขึ้นทั้งด้านเดียวและทั้งสองด้านผู้ป่วยมักจะเชื่อมโยงอาการกำเริบกับสภาพหลังจากนอนหลับในท่าที่ไม่ใช่ทางสรีรวิทยาการเดินทางในการขนส่งการเดินมีอาการรุนแรง สูญเสียการได้ยิน เวียนศีรษะ หูอื้อ คลื่นไส้ อาเจียน หมดสติ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้
ความไม่จำเพาะเจาะจงและอาการต่างๆ จำนวนมากที่มาพร้อมกับโรคนี้ทำให้การวินิจฉัยและการรักษาต่อไปซับซ้อนขึ้น เนื่องจากอาการบางอย่างอาจเป็นสัญญาณของโรคที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง
การวินิจฉัย
เช่นเดียวกับการวินิจฉัยทางการแพทย์ การวินิจฉัย osteochondrosis ถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของการร้องเรียนของผู้ป่วย ประวัติทางการแพทย์ การตรวจทางคลินิก และวิธีการวิจัยเสริมการฉายรังสีของกระดูกสันหลังส่วนคอจะดำเนินการในการฉายภาพด้านหน้าและด้านข้างหากจำเป็นในตำแหน่งพิเศษ (ด้วยปากที่เปิดอยู่)ในเวลาเดียวกันผู้เชี่ยวชาญมีความสนใจในความสูงของแผ่น intervertebral การปรากฏตัวของ osteophytes
วิธีการวิจัยสมัยใหม่นั้นใช้การศึกษา NMR และ CT ซึ่งช่วยให้สามารถยืนยันการวินิจฉัยได้แม่นยำที่สุดนอกเหนือจากวิธีการวิจัยเพิ่มเติมที่ระบุไว้แล้ว คุณอาจต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้อง (ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ จักษุแพทย์ ศัลยแพทย์ระบบประสาท) และการตรวจโดยนักประสาทวิทยาก็มีความสำคัญอย่างยิ่งนักประสาทวิทยามีส่วนร่วมในการรักษา osteochondrosis ดังนั้นหลังจากตรวจผู้ป่วยแล้วเขาจะกำหนดการตรวจขั้นต่ำที่จำเป็นตามดุลยพินิจของเขา
วิธีการรักษา osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ?
การรักษาที่ซับซ้อนของ osteochondrosis ปากมดลูกอาจรวมถึงวิธีการดั้งเดิมและไม่ใช่แบบดั้งเดิมต่อไปนี้: การรักษาด้วยยา, การนวด, การกดจุด, การบำบัดด้วยตนเอง, กายภาพบำบัด, การฝังเข็ม, homeopathy, การเยียวยาพื้นบ้าน ฯลฯ
ระบบการรักษาหลักสำหรับ osteochondrosis เหมือนกันสำหรับการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นทั้งหมดของโรคนี้:
- ก่อนอื่นคุณต้องบรรเทาอาการปวด
- จากนั้นอาการบวมจะถูกลบออก
- ในขั้นตอนนี้จำเป็นต้องทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัว
- การปรับปรุงโภชนาการและการสร้างเนื้อเยื่อใหม่
รายการยาและยาสำหรับรักษา osteochondrosis ปากมดลูกที่บ้านนั้นกว้างขวางมาก:
- ต้านการอักเสบ (สเตียรอยด์)เหล่านี้เป็นยาฮอร์โมนที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและขจัดความเจ็บปวดส่วนใหญ่มักจะใช้ยาเม็ดและขี้ผึ้งสำหรับ osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอตามสารของ hydrocortisone, prednisolone หรือ dexamethasone;
- ยาแก้ปวด (ยาแก้ปวดที่ไม่ใช่สเตียรอยด์)พวกเขามักจะถูกกำหนดเป็นยาเม็ดหรือแคปซูลควรจำไว้ว่ายาเหล่านี้ส่วนใหญ่ระคายเคืองต่อเยื่อบุทางเดินอาหารในบรรดายาแผนปัจจุบันที่ใช้ในการบรรเทาอาการปวดใน osteochondrosis;
- ยาคลายกล้ามเนื้อเป็นยาคลายกล้ามเนื้อใช้ในการผ่าตัดและศัลยกรรมกระดูกเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดยาเหล่านี้ได้รับการฉีดให้ทางหลอดเลือดและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอมีรายการข้อห้ามมากมาย
- Chondroprotectors คือการเตรียมการที่มีสารที่แทนที่ส่วนประกอบของกระดูกอ่อน - chondroitin, กรดไฮยาลูโรนิกเพื่อให้บรรลุผลในเชิงบวกที่ยั่งยืนจะต้องใช้ยาดังกล่าวเป็นเวลานานมาก
- ขี้ผึ้งและเจลสำหรับใช้ภายนอกนี่คือกลุ่มยาที่เข้าถึงได้ง่ายที่สุดสำหรับใช้ที่บ้านแบ่งได้เป็นบรรเทาการอักเสบ ภาวะโลกร้อน และยาแก้ปวดกองทุนดังกล่าวมักจะโฆษณาด้วย osteochondrosis ปากมดลูกไม่ใช่ขี้ผึ้งทั้งหมดที่มีประสิทธิภาพนอกจากนี้เนื่องจากความพร้อมใช้งานบางครั้งจึงถูกใช้อย่างไม่สมควรและโดยไม่คำนึงถึงลักษณะเฉพาะของการเกิดโรค
- วิตามิน. ด้วย osteochondrosis วิตามินจะถูกกำหนดซึ่งมีผลดีต่อระบบประสาทส่วนปลายและปรับปรุงการนำไฟฟ้าวิตามินที่ละลายในน้ำ: B1, B6, B12, วิตามินที่ละลายในไขมัน: A, C, D, E. ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ยาผสมที่มีทั้งยาแก้ปวดและส่วนประกอบของวิตามินกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นการเตรียมการที่มีประสิทธิภาพประกอบด้วยวิตามินบีจากไพริดอกซินและไทอามีนรวมถึงยาชา
เฉพาะทีมผู้เชี่ยวชาญที่ดีเท่านั้นที่สามารถเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ซึ่งรวมถึงนักประสาทวิทยา นักกายภาพบำบัด นักนวดบำบัด ศัลยแพทย์ และนักประสาทวิทยาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง
กายภาพบำบัด
การออกกำลังกายบำบัดสำหรับ osteochondrosis ปากมดลูกควรดำเนินการนอกอาการกำเริบเฉียบพลันเทคนิคนี้มีประสิทธิภาพสูงสุดในช่วงพักฟื้นไม่ควรมีความรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดในระหว่างการดำเนินการที่ซับซ้อน!
- แบบฝึกหัด # 1 นอนหงายวางมือบนพื้นยกศีรษะและลำตัวหลังควรตรงอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 1-2 นาทีค่อยๆลดตัวเองลงกับพื้นทำซ้ำ 2-3 ครั้ง
- แบบฝึกหัดที่ 2 นอนคว่ำ เหยียดแขนไปตามลำตัว หันศีรษะไปทางซ้าย พยายามแตะพื้นด้วยหูแล้วหันศีรษะไปทางขวาทำซ้ำ 6-7 ครั้งในแต่ละทิศทาง
- แบบฝึกหัดที่ 3 ในท่านั่งขณะหายใจเข้า งอไปข้างหน้าแล้วพยายามแตะหน้าอกด้วยศีรษะ จากนั้นหายใจออก งอหลังและเอียงศีรษะไปด้านหลังทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
- แบบฝึกหัด # 4 นั่งวางฝ่ามือบนหน้าผาก ใช้ฝ่ามือกดบนหน้าผาก และหน้าผากบนฝ่ามือทำแบบฝึกหัดนี้ต่อเป็นเวลา 30 วินาทีทำซ้ำ 2-3 ครั้ง
- แบบฝึกหัดที่ 5 ค่อยๆ หมุนศีรษะไปในทิศทางหนึ่งก่อนแล้วค่อยหมุนไปอีกทางหนึ่ง10 การหมุนในแต่ละทิศทางระวังอาการวิงเวียนศีรษะ. เมื่อปรากฏขึ้น การออกกำลังกายจะหยุดลง
นวดบำบัด
การนวดสามารถทำได้ที่บ้าน แต่อย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ซ้ำเติมและทำร้ายผู้ป่วยผู้ป่วยควรนอนหงายวางหน้าผากบนมือแล้วเหยียดคางไปทางหน้าอกในกรณีนี้กล้ามเนื้อคอควรผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
- ลูบคลำมีความจำเป็นต้องเริ่มการนวดด้วยการเคลื่อนไหวเหล่านี้: ลูบบริเวณคอในทิศทางจากน้ำเหลืองไปยังต่อมน้ำเหลืองและต่อมใต้สมองจากนั้นใช้จังหวะที่แบนและเหมือนหวี
- วิดพื้น. ในการทำวิดพื้น หมอนวดวางมือพาดคอ (นิ้วชี้และนิ้วโป้งควรชิดกัน) แล้วเลื่อนกระดูกสันหลังลงมานอกจากนี้ยังสามารถวิดพื้นได้ด้วยฝ่ามือจนถึงข้อต่อไหล่
- การไตร่ตรองการถูจะทำให้กล้ามเนื้ออุ่นขึ้น ผ่อนคลาย และปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้นควรเริ่มการนวดจากฐานของกะโหลกศีรษะ โดยใช้นิ้วของคุณเคลื่อนไหวเป็นวงกลมและเป็นเส้นตรงนอกจากนี้คุณยังสามารถเลื่อยด้วยฝ่ามือขนานกับซี่โครง
- การนวดการนวดควรทำที่คอในลักษณะเป็นวงกลม
- การสั่นสะเทือนการนวดจบลงด้วยจังหวะและการสั่นสะเทือนซึ่งทำได้ด้วยการเขย่าและตี
การนวดเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดขึ้นอยู่กับระยะที่ osteochondrosis เลือกเทคนิคการนวดอย่างไรก็ตาม ในขณะที่ทำการนวดคอ ผู้เชี่ยวชาญจะใช้เทคนิคทั้งหมดของการนวดแบบคลาสสิก: การถู การลูบ การนวด ฯลฯในกรณีที่ผู้ป่วยมีอาการปวดบริเวณคอเพียงข้างเดียว การนวดจะเริ่มขึ้นในส่วนที่แข็งแรงของคอ ค่อยๆ เคลื่อนไปที่บริเวณคอบริเวณที่รู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง
การบำบัดด้วยตนเอง
การบำบัดด้วยตนเองช่วยรับมือกับความเจ็บปวดทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง นอกจากนี้ยังเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวและปรับปรุงท่าทางให้ดีอีกด้วยวิธีการหลักของการบำบัดด้วยตนเองสำหรับ osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ:
- นวดผ่อนคลายและแบ่งส่วนใช้สำหรับอุ่นกล้ามเนื้อและบรรเทาความตึงเครียด
- การระดมพลผลกระทบที่มุ่งฟื้นฟูการทำงานของข้อต่อโดยวิธีการยืด
- การจัดการแรงกดที่แหลมคมมุ่งเป้าไปที่พื้นที่ทางพยาธิวิทยาของผู้ป่วยขั้นตอนนั้นมาพร้อมกับลักษณะกระทืบ (การคืนข้อต่อไปยังตำแหน่งปกติ)
ผู้เชี่ยวชาญที่ฝึกการบำบัดด้วยตนเองควรชำนาญเทคนิคเหล่านี้มิฉะนั้น ความผิดพลาดใดๆ อาจนำไปสู่การบาดเจ็บได้
หมอนออร์โธปิดิกส์
หมอนนอนออร์โธปิดิกส์เป็นมาตรการป้องกันที่มีประสิทธิภาพในหลายกรณี ภาวะกระดูกพรุนจะรุนแรงขึ้นจากการกดทับของหลอดเลือดแดงปากมดลูกและรากประสาทขณะนอนหลับบนหมอนที่ไม่สะดวกผลิตภัณฑ์ออร์โธปิดิกส์ช่วยให้แน่ใจว่าตำแหน่งในแนวนอนของบุคคลในระหว่างการนอนหลับมีความสม่ำเสมอ และด้วยเหตุนี้จึงรับประกันว่าเลือดไปเลี้ยงสมองเพียงพอทางสรีรวิทยา
เมื่อเลือกหมอน ควรคำนึงถึงลักษณะทางกายวิภาคของบุคคลและสัมพันธ์กับปริมาตรและลักษณะของสารตัวเติมหมอนที่เลือกมาอย่างถูกต้องจะนำประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมมาสู่ผู้ป่วยที่มีภาวะกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอ
กายภาพบำบัด
ขั้นตอนการทำกายภาพบำบัดสำหรับ osteochondrosis ปากมดลูก:
- อิเล็กโตรโฟรีซิสควรใช้ร่วมกับยาแก้ปวด (ยาชา) ซึ่งฉีดเข้าใต้ผิวหนังโดยใช้ชีพจรอิเล็กทรอนิกส์
- อัลตร้าซาวด์มันมีผลดีต่อกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อของกระดูกสันหลังส่วนคอเนื่องจากอาการบวมจะถูกลบออกความเจ็บปวดจะหายไป
- การบำบัดด้วยแม่เหล็กวิธีการรักษาที่ปลอดภัยซึ่งประกอบด้วยการเปิดเผยเซลล์ที่เสียหายไปยังสนามแม่เหล็กความถี่ต่ำมันให้ผลยาแก้ปวดทำหน้าที่เป็นตัวแทนต้านการอักเสบ
- การรักษาด้วยเลเซอร์ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่ได้รับผลกระทบบรรเทาอาการบวมของเนื้อเยื่อปวด
ขั้นตอนการทำกายภาพบำบัดมีผลดีต่อแผ่นดิสก์และกระดูกสันหลังในโรคกระดูกพรุนของปากมดลูกเมื่อใช้ร่วมกับการใช้ยา การรักษาร่วมกันจะช่วยกำจัดอาการของโรคได้ขั้นตอนดำเนินการในโรงพยาบาลหรือสำนักงานเฉพาะที่โพลีคลินิกก่อนเริ่มหลักสูตรคุณต้องปรึกษาแพทย์กำหนดระยะเวลาในการทำกายภาพบำบัดประเภทห้ามมิให้ผ่านโดยเด็ดขาดในระหว่างการกำเริบ
ปลอกคอ Shants
ปลอกคอ Shants เป็นอุปกรณ์ที่นุ่มและสบายซึ่งยึดด้วย Velcro ที่ด้านหลังและใช้สำหรับโรคกระดูกพรุนของปากมดลูกแต่ไม่ใช่สำหรับการรักษา แต่สำหรับการพักผ่อนชั่วคราวและบรรเทาความเหนื่อยล้าไม่สามารถสวมใส่ได้โดยไม่ต้องถอดออก มิฉะนั้น กล้ามเนื้อคอจะหยุดทำงานและลีบในไม่ช้าหากเลือกปลอกคอของ Shants อย่างถูกต้อง ผู้ป่วยจะรู้สึกสบายและได้รับการปกป้อง
ปลอกคอถูกเลือกอย่างเคร่งครัดตามขนาดในร้านขายยาหรือร้านออร์โธปิดิกส์ดีกว่าในร้านค้าเพราะตามกฎแล้วคนที่ทำงานที่นั่นรู้ธุรกิจและลักษณะของผลิตภัณฑ์ค่อนข้างดีซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถช่วยได้ในแต่ละกรณี
การเยียวยาพื้นบ้าน
หากความเจ็บปวดจาก osteochondrosis ของกระดูกสันหลังกลายเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้และสม่ำเสมอ คุณจะยอมทำทุกอย่างเพื่อหยุดมัน และที่นี่การรักษาที่ซับซ้อนแบบดั้งเดิมจะเสริมด้วยวิธีการอื่นได้สำเร็จ
- ยืนยันรากผักชี (5 กรัมต่อน้ำเดือด 1 ลิตร) เป็นเวลา 4 ชั่วโมงดื่มช้อนโต๊ะก่อนอาหารแต่ละมื้อ
- ลูกประคบน้ำผึ้งซึ่งเราใช้ 2 ช้อนชาน้ำผึ้งและมัมมี่ 1 เม็ดเราให้ความร้อนส่วนประกอบในอ่างน้ำแล้วทาบนผ้าแล้วนำไปใช้กับบริเวณปากมดลูกนั่นคือคอในเวลากลางคืน
- ในกรณีที่มีอาการปวดเฉียบพลัน มะรุมที่ปลูกในประเทศช่วยฉันได้ฉันเพิ่งล้างใบของเขาเทลงในน้ำเดือดทำให้เย็นลงเล็กน้อยทาที่คอแล้วพันด้วยผ้าพันคอบาง ๆ ในตอนกลางคืน - ในตอนเช้าคุณสามารถใช้ชีวิตและทำงานได้แล้ว
- เรายืนยันดอกคาโมไมล์ในน้ำมันพืชเป็นเวลาสองวันอุ่นให้เดือด (สำหรับน้ำมัน 500 มล. ต้องการพืช 30 กรัม) ถูบริเวณที่เจ็บ
- การประคบด้วยน้ำผึ้งมันฝรั่งยังช่วยด้วย สำหรับสิ่งนี้ รากพืชจะต้องขูดและผสมกับน้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากัน นำไปใช้กับคอขนาดใหญ่ในตอนกลางคืน ใช้เป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
การป้องกันโรค
ตามปกติการป้องกันโรคที่เหมาะสมจะช่วยหลีกเลี่ยง osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ แต่แน่นอนว่าการออกกำลังกายทั้งหมดต้องใช้เป็นประจำ มิฉะนั้นจะไม่ได้รับประโยชน์มากนักจากการออกกำลังกาย "เป็นระยะ"
ยังคงต้องจำกฎง่ายๆ:
- กินอาหารที่มีแคลเซียมและแมกนีเซียมเป็นจำนวนมากเหล่านี้คือปลา, ถั่ว, พืชตระกูลถั่ว, ถั่ว, ชีส, สมุนไพร แต่ควรงดน้ำตาล, แป้ง, รมควัน, อาหารรสเผ็ด
- เล่นกีฬาเป็นประจำ โดยเฉพาะการว่ายน้ำ แอโรบิกในน้ำ ยิมนาสติกเพื่อยืดเส้นยืดสายและความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง ยังเหมาะที่จะป้องกันโรคกระดูกพรุนซึ่งสามารถฝึกได้เองที่บ้าน
- ระหว่างทำงานอยู่ประจำอย่างน้อยวันละสองครั้งให้ทำแบบฝึกหัดพิเศษซึ่งมีตัวอย่างอยู่ในวิดีโอ
- เลือกที่นอนที่เหมาะกับสรีระและหมอนที่เหมาะกับคอ หนุนศีรษะในฝันในตำแหน่งทางกายวิภาคที่ถูกต้อง (ใช่ หมอนขนเป็ดขนาดใหญ่ตัวโปรดของคุณจะไม่หมดปัญหากับกระดูกสันหลัง! )
หากคุณมีการวินิจฉัยอยู่แล้ว
- ระวังให้มากในการยกและถือตุ้มน้ำหนัก ควรไปที่ร้านสองครั้งดีกว่าดึงกระเป๋าหนักๆ ในมือทั้งสองข้าง ทำให้รัดคอและไหล่ของคุณอย่างเหลือเชื่อ
- อย่าโอเวอร์คูล หลีกเลี่ยงกระแสลมและกระแสลมเย็นจากเครื่องปรับอากาศ (บางคนชอบทำให้เย็นลงในวันที่อากาศร้อน ยืนพิงพัดลม)
- เมื่อก้มตัวไปข้างหน้า - จำเกี่ยวกับ osteochondrosis;
- หลีกเลี่ยงการทำให้กล้ามเนื้อร้อนเกินไป ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้กับผู้ที่ชอบอาบน้ำร้อนมากเกินไป
- อย่าลืมที่จะแยกตัวออกจากจอภาพเป็นระยะ เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย อย่านั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือเป็นวัน
- พักคอของคุณซึ่งคุณต้องซื้อปลอกคอ Shants
- ถ้าเป็นไปได้ ถ้าสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดเอื้ออำนวย ให้อบไอน้ำ
โดยสรุปฉันอยากจะบอกว่าเด็กที่ถูกคุกคามด้วย osteochondrosis (พ่อและแม่มีอยู่แล้ว) และผู้ใหญ่ที่เป็นโรคนี้ในช่วงชีวิตจะต้องใช้มาตรการป้องกันเพื่อไม่ให้พิการ และไม่ได้อยู่บนโต๊ะปฏิบัติการเพราะการดำเนินการนี้ค่อนข้างยากและต้องพักฟื้นในระยะยาวนอกจากนี้ยังไม่สามารถทำได้เสมอไปเนื่องจากมีกรณีที่ไม่สามารถผ่าตัดได้ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะปกป้องสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อยตราบเท่าที่แผ่นดิสก์ไม่บุบสลายและการเจริญเติบโตที่ไม่จำเป็นจะไม่บีบหลอดเลือด