โรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุน เป็นโรคระดับโลกเพราะกระทบคนทั่วโลก (40-90%) พยาธิวิทยานี้ในกรณีส่วนใหญ่เกิดขึ้นในคนวัยผู้ใหญ่หลังจาก 30 ปี อาการปวดหลังในชีวิตประจำวันมักมีสาเหตุมาจากโรคนี้ ในบทความของเราเราจะดูอาการโดยละเอียดค้นหาสาเหตุและวิธีการรักษาโรคกระดูกพรุน ในทางการแพทย์ โรคนี้ถูกกล่าวถึงว่าเป็นรอยโรคของเนื้อเยื่อกระดูกสันหลังที่มีลักษณะเสื่อมโทรม โรคกระดูกพรุนจะมาพร้อมกับรอยโรคของแผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลัง พื้นผิวข้อ กระดูกสันหลัง และเอ็น ตามกฎแล้วหากเป็นโรคกระดูกพรุนกระดูกและเอ็นจะได้รับผลกระทบเป็นอันดับแรก

การพัฒนาโรคกระดูกพรุนมีหลายขั้นตอน มาดูรายละเอียดเพิ่มเติม:

• Osteochondrosis ในระยะเริ่มแรกดูเหมือนการขาดน้ำของนิวเคลียสพัลโพซัสซึ่งทำให้ตำแหน่งของกระดูกสันหลังลดลง เพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจได้ชัดเจนยิ่งขึ้น เราจะอธิบายว่านิวเคลียสพัลโพซัสคืออะไร ศัพท์ทางการแพทย์นี้หมายถึงด้านในของหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งแสดงด้วยส่วนประกอบแบบกึ่งของเหลว (เส้นใยเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน) และส่วนประกอบที่เป็นวุ้น (คอนดริน) ในช่วงเวลานี้ ผู้ป่วยจะเกิดรอยแตกในวงแหวนเส้นใย
• ขั้นตอนต่อไปมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับขั้นตอนก่อนหน้า: เนื่องจากกระดูกสันหลังย้อย เอ็นและกล้ามเนื้อหย่อนคล้อย ภาวะนี้กระตุ้นให้เกิดความไม่สมดุลของมอเตอร์ของกระดูกสันหลัง ช่วงเวลานี้มีลักษณะเฉพาะคือกระดูกสันหลังเคลื่อน หรือพูดง่ายๆ คือการเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลัง
• ขั้นตอนที่สามของการพัฒนาโรคกระดูกพรุนนั้นมีลักษณะที่เด่นชัดมากขึ้นสำหรับคนธรรมดา - การยื่นออกมาของแผ่นดิสก์ intervertebral (การยื่นออกมาของเนื้อหา) และโรคข้ออักเสบ
• ขั้นตอนสุดท้ายของโรคกระดูกพรุนมีความเกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุน ร่างกายของเราสังเกตเห็น "ความหลวม" ของกระดูกสันหลังพยายามทำให้กระดูกสันหลังกลับสู่การทำงานดั้งเดิม: รองรับและป้องกัน เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ การเจริญเติบโตของกระดูกจะปรากฏบนพื้นผิวของกระดูกสันหลังซึ่งเรียกว่ากระดูกออสทีโอไฟต์ ในช่วงเวลาเดียวกันเนื้อเยื่อเส้นใยจะโตขึ้น ผลลัพธ์ของกระบวนการเหล่านี้คือการติดส่วนมอเตอร์ของกระดูกสันหลังเข้าไปในเปลือก

Osteochondrosis เป็นโรคที่มีหลายสายพันธุ์ มีภาวะกระดูกพรุนบริเวณปากมดลูก ทรวงอก และบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว รวมถึงโรคกระดูกพรุนชนิดทั่วไป โรคกระดูกพรุนของข้อเข่ากลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในทางการแพทย์

เหตุผลในการพัฒนาโรคกระดูกพรุน

สาเหตุของการเกิดโรคนี้มีมากมายและไม่สามารถระบุได้ง่ายเสมอไป ผู้คนเข้าใกล้การพัฒนาของโรคกระดูกพรุนมากขึ้นด้วยวิถีชีวิตที่อยู่ประจำซึ่งเป็นเรื่องปกติในปัจจุบัน น้ำหนักส่วนเกิน นิสัยที่ไม่ดี (โดยเฉพาะการสูบบุหรี่) การรับประทานอาหารที่ไม่ดี เท้าแบน การออกกำลังกายหนัก และท่าทางที่ไม่ดี การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังสามารถทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้ และยังสามารถพัฒนาผ่านความบกพร่องทางพันธุกรรมได้อีกด้วย ความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึม การติดเชื้อ ความผิดปกติแต่กำเนิด และการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของการเกิดโรคนี้ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือความเชื่อมโยงระหว่างการพัฒนาของภาวะกระดูกพรุนและการสั่นสะเทือน เรื่องนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับผู้ขับขี่เครื่องจักรกลการเกษตรหรือผู้ควบคุมเครื่องจักร

โรคกระดูกพรุนในปัจจุบันไม่มีข้อ จำกัด ด้านอายุที่ร้ายแรง - เกิดขึ้นได้ทั้งในผู้สูงอายุและคนหนุ่มสาว มีความเห็นว่าการพัฒนาของภาวะกระดูกพรุนนั้นสัมพันธ์กับการสะสมของเกลือ แต่ก็ไม่ยุติธรรมเลย คราบเกลือมักเป็นผลมาจากโรคกระดูกพรุน สาเหตุของอาการปวดในโรคกระดูกพรุนมักเกิดจากการระคายเคืองที่รากประสาท เรียกว่าการระคายเคืองในทางการแพทย์ ความผิดปกติของหลอดเลือดกับพื้นหลังของภาวะกระดูกพรุนเกิดขึ้นเนื่องจากการปกคลุมด้วยเส้นของระบบ vasomotor ที่บกพร่อง

อาการของโรคกระดูกพรุน

อาการที่ชัดเจนที่สุดของโรคกระดูกพรุนคือความเจ็บปวดและไม่สบายตัว ความเจ็บปวดไม่คงที่เสมอไป มันสามารถแย่ลงเป็นระยะแล้วบรรเทาลง อาการเหล่านี้มักมีอาการชาที่แขนขาร่วมด้วย ในกรณีส่วนใหญ่ อาการปวดจะลามไปทางด้านซ้ายของร่างกาย หากคุณสังเกตเห็นอาการของโรคนี้ในตัวเองให้รีบไปพบผู้เชี่ยวชาญ - นักบำบัดหรือนักประสาทวิทยา การตรวจหาโรคกระดูกพรุนในระยะเริ่มแรกจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา

ผู้ป่วยมักบ่นว่ามีอาการเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น คุณลักษณะที่น่าสนใจเมื่อมองแวบแรกยังไม่ชัดเจนว่ามันเกี่ยวข้องกับโรคนี้อย่างไรคือความหนาวเย็นของแขนขา อาการปวดศีรษะและเวียนศีรษะมักเกิดร่วมกับโรคกระดูกพรุน ลักษณะเฉพาะของโรคนี้คือความเมื่อยล้าของดวงตาสูงและการมองเห็นลดลง ด้วยโรคกระดูกพรุนบริเวณ lumbosacral ผู้ป่วยอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่ต้องรู้ว่าโรคกระดูกพรุนสามารถรบกวนการตั้งครรภ์และการปฏิสนธิตามปกติได้ โรคกระดูกพรุนแต่ละประเภทมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ดังนั้นด้วยประเภทของโรคปากมดลูกจะสังเกตอาการในรูปแบบของอาการปวดหัว (โดยเฉพาะเมื่อขยับศีรษะ) เวียนศีรษะเมื่อหันศีรษะความไวของพื้นที่ที่บกพร่องบกพร่องปวดคอไหล่สะบักแขนและหน้าอก อาการที่น่าสนใจและไม่น่าพึงพอใจอย่างยิ่งของภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูกคือความบกพร่องในการเคลื่อนไหวของลิ้น โรคกระดูกพรุนชนิดทรวงอกนั้นหาได้ยากและมีอาการเจ็บหน้าอกโดยเฉพาะเมื่อหายใจ อาการปวดอาจลามไปถึงกระเพาะอาหาร หัวใจ และตับ อาการประเภทนี้จะมีอาการชาเฉพาะบริเวณหน้าอกเท่านั้น ด้วยพยาธิวิทยา lumbosacral ผู้ป่วยมักบ่นว่ามีอาการปวดร้าวไปที่ขา อาการอีกประการหนึ่งของโรคกระดูกพรุนประเภทนี้คืออัมพฤกษ์ของแขนขาที่ต่ำกว่า

วิธีการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน

ก่อนที่จะเริ่มการศึกษาการวินิจฉัย นักประสาทวิทยาจะรวบรวมประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วยและศึกษาข้อร้องเรียนของเขาอย่างรอบคอบ โรคกระดูกพรุนมีอาการร่วมกับโรคอื่นๆ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสามารถแยกแยะโรคได้ การศึกษาด้วยรังสีเอกซ์จะช่วยยืนยันการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน: การถ่ายภาพรังสี การถ่ายภาพด้วยรังสี และการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์

การเอ็กซ์เรย์แบบสำรวจช่วยให้คุณได้ภาพเอ็กซ์เรย์ของกระดูกสันหลังหรือบางส่วนของกระดูกสันหลัง ด้วยวิธีนี้แพทย์จึงสามารถระบุตำแหน่งที่ได้รับผลกระทบจากโรคได้ เพื่อความชัดเจน เราจะอธิบายว่าสามารถวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนด้วยการเอ็กซ์เรย์ได้อย่างไร: ภาพจะแสดงการตีบตันของหมอนรองกระดูกสันหลัง การมีอยู่ของการเจริญเติบโตของกระดูก (โรคกระดูกพรุน) หรือการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของส่วนกระดูกสันหลัง

การตรวจ Myelographic นั้นซับซ้อนกว่าการตรวจด้วยภาพเอ็กซ์เรย์ นี่เป็นเพราะกิจวัตรบางอย่างที่แพทย์ต้องทำในระหว่างการตรวจ myelography: ของเหลวที่มีความคมชัดถูกฉีดเข้าไปในช่องไขสันหลัง สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่อผู้ป่วย: ประการแรกอาจเกิดอาการแพ้ต่อสารที่ฉีดเข้าไปและประการที่สองหากการเจาะไม่สำเร็จไขสันหลังอาจเสียหายได้ อย่างไรก็ตาม การทำ myelography อย่างเหมาะสมจะช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถดูโครงสร้างภายในของช่องไขสันหลังได้ วิธีนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการวินิจฉัยไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง

CT (เอกซเรย์คอมพิวเตอร์) และ MRI (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและทันสมัยที่สุดในการแยกแยะความแตกต่างของโรคกระดูกพรุนและโรคของกระดูกสันหลังที่มีอาการคล้ายกัน

การรักษาโรคกระดูกพรุน

การรักษาโรคกระดูกพรุนนั้นดำเนินการอย่างครอบคลุม การบำบัดนี้ใช้เพื่อกำจัดกลุ่มอาการหลักและสาเหตุของโรค เพื่อต่อสู้กับโรคกระดูกพรุน แพทย์ใช้การฝังเข็ม การรักษาด้วยสุญญากาศ การบำบัดด้วยตนเอง การรักษาด้วยเลเซอร์ การดึง การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า การเจาะด้วยยาและแม่เหล็ก ภารกิจหลักในการได้รับการรักษาที่มีประสิทธิภาพคือการตรวจหาโรคอย่างทันท่วงที ผู้คนที่ต้องเผชิญกับโรคร้ายแรงนี้มีความกังวลเกี่ยวกับคำถามหลัก: เป็นไปได้ไหมที่จะรักษาโรคกระดูกพรุน? คำตอบจะขึ้นอยู่กับรูปแบบและระดับของภาวะกระดูกพรุน หากเริ่มการรักษาโรคในระยะแรก คุณจะสามารถกำจัดโรคกระดูกพรุนได้ตลอดไป

ในการรักษาโรคกระดูกพรุน แพทย์ใช้วิธีการทางการแพทย์และไม่ใช่ยา ในบรรดายาที่ใช้ในการรักษาโรคกระดูกพรุนเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเน้น:

• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ช่วยขจัดความเจ็บปวดและการอักเสบ NSAIDs สามารถกำหนดเพื่อใช้เฉพาะที่ในรูปแบบของขี้ผึ้งและเจล 
• การปิดล้อม Novocaine พวกเขารับมือกับความเจ็บปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ยาสเตียรอยด์. มีการกำหนดไว้ในรูปแบบของการฉีดแก้ปวดและเข้ากล้าม
• ยาคลายกล้ามเนื้อ การเยียวยาดังกล่าวช่วยให้ผู้ป่วยต่อสู้กับอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ 
• วิตามิน B1, B6 และ B12 พวกเขาจะช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญที่จำเป็นสำหรับสุขภาพกระดูกสันหลัง

ตัวอย่างการรักษาโดยไม่ใช้ยามีหลากหลาย น่าสนใจ และน่าเพลิดเพลิน ข้อมูลต่อไปนี้จะช่วยคุณรับมือกับอาการของโรคกระดูกพรุนโดยไม่ต้องใช้ยา:

• การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย
• กายภาพบำบัด;
• นวด;
• การบำบัดด้วยตนเอง
• แรงฉุด;
• การนวดกดจุดสะท้อน

มาดูรายละเอียดวิธีการรักษาเหล่านี้กันดีกว่า กายภาพบำบัดในกรณีโรคกระดูกพรุนเป็นการเลือกการออกกำลังกายเพื่อลดการกดทับของรากประสาท ท่าทางที่ถูกต้อง และเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัว การบำบัดด้วยการออกกำลังกายช่วยป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนของภาวะกระดูกพรุน การออกกำลังกายดังกล่าวจะช่วยลดภาระที่กระดูกสันหลังโดยตรงและยังช่วยเพิ่มปริมาณเลือดอีกด้วย

ขั้นตอนการกายภาพบำบัดถูกกำหนดให้กับผู้ป่วยที่มีภาวะกระดูกพรุนเพื่อขจัดความเจ็บปวดและการอักเสบ การรักษาด้วยอิเล็กโตรโฟเรซิส อัลตราซาวนด์ เลเซอร์ และแม่เหล็กทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในบริเวณนี้ การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การนวดบำบัดไม่เพียงแต่ช่วยขจัดความเจ็บปวด แต่ยังรวมถึงการบำบัดด้วยตนเองด้วย นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูความคล่องตัวของกระดูกสันหลังและท่าทางที่ถูกต้อง

แรงฉุด...คืออะไร? เมื่อมองแวบแรกคำที่เข้าใจยากจะซ่อนความหมายง่ายๆ - "ส่วนขยาย" ความปรารถนาที่จะยืดกระดูกสันหลังอาจเป็นสิ่งที่คุ้นเคยสำหรับทุกคนที่เป็นโรคกระดูกพรุน ในการแพทย์ปัจจุบันมีอุปกรณ์พิเศษที่อนุญาตให้ทำเช่นนี้ได้ ขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณกำจัดความเจ็บปวดและเพิ่มพื้นที่ระหว่างกระดูกสันหลัง

อีกวิธีที่น่าสนใจในการรักษาภาวะกระดูกพรุนโดยไม่ใช้ยาคือการนวดกดจุด มันเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการฝังเข็ม เนื่องจากมันเกี่ยวข้องกับการมีอิทธิพลต่อจุดสะท้อนกลับของร่างกายมนุษย์

การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับโรคกระดูกพรุน

วิธีการรักษาที่เหมาะสำหรับโรคกระดูกพรุนควรกำจัดความเจ็บปวดและการอักเสบ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ฟื้นฟูกระดูกอ่อนและการเคลื่อนไหวของข้อต่อ และยังช่วยลดภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยด้วย ยาที่ซับซ้อนที่ได้รับการคัดสรรมาอย่างดีสามารถรับมือกับงานเหล่านี้ได้ทั้งหมด ในส่วนนี้ของบทความเราจะวิเคราะห์รายละเอียดยาเหล่านี้ทั้งหมด

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือ NSAIDs สำหรับโรคกระดูกพรุน

NSAID ช่วยให้ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนสามารถเอาชนะความเจ็บปวด การอักเสบ และบวมได้ ยาเหล่านี้สามารถผลิตได้ทั้งสำหรับใช้ภายนอกในท้องถิ่นในรูปแบบของขี้ผึ้งและเจลและสำหรับใช้ภายในในรูปแบบของยาเม็ดและสารละลายสำหรับการฉีด ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์สามารถอยู่ในกลุ่มต่างๆ:

• กลุ่มยาที่มีสารออกฤทธิ์ไดโคลฟีแนค ยาเหล่านี้ช่วยเพิ่มผลระงับปวดของยาแก้ปวดอื่นๆ และลดการอักเสบ ข้อเสียของกลุ่มนี้คือไม่สามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรได้
• ต่างจากยาก่อนหน้านี้ยาของกลุ่มไอบูโพรเฟนได้รับการอนุมัติให้ใช้โดยสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรภายใต้การดูแลของแพทย์ สารนี้ทนได้ดีและสามารถจ่ายให้กับเด็กได้ 
• กลุ่มยา Ketoprofen มีฤทธิ์ระงับปวดแบบเร่ง
• NSAIDs รุ่นใหม่ ได้แก่ กลุ่ม Nimesulide พวกเขามีผลข้างเคียงน้อยที่สุด 

ยาขยายหลอดเลือดสำหรับโรคกระดูกพรุน

การตีบของหลอดเลือดด้วยโรคกระดูกพรุนนั้นสัมพันธ์กับความเจ็บปวดและความเครียดของกล้ามเนื้อ เป็นผลให้เนื้อเยื่อที่เสียหายเกิดภาวะอดอยากออกซิเจนและส่งผลให้การทำงานของอวัยวะภายในหยุดชะงัก เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนดังกล่าว แพทย์จึงสั่งยาขยายหลอดเลือดให้กับผู้ป่วย 

ยาคลายกล้ามเนื้อสำหรับโรคกระดูกพรุน

ยาคลายกล้ามเนื้อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและให้ผลสงบเงียบ สิ่งนี้มีประโยชน์ต่อการไหลเวียนของเลือดและช่วยบรรเทาอาการปวดของยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ยาคลายกล้ามเนื้อยังช่วยเร่งกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายอีกด้วย 

Chondroprotectors สำหรับโรคกระดูกพรุน

Chondroprotectors และวิตามินเชิงซ้อนช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน Chondroprotectors เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นตัวแทนที่ไม่เพียงแต่ฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนเท่านั้น แต่ยังช่วยเคลื่อนไหวในข้อต่ออีกด้วย ยาที่คุ้มค่าในกลุ่มนี้คือยาที่มีคอนดรอยตินและกลูโคซามีน

ยาระงับประสาทสำหรับโรคกระดูกพรุน

ดูเหมือนว่าทำไมต้องใช้ยาระงับประสาทเมื่อรักษาโรคกระดูกพรุน? คำตอบนั้นไม่ซับซ้อนอย่างที่คิด: อาการปวดที่หลอกหลอนบุคคลเป็นเวลานานสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความเครียดบ่อยครั้งได้ง่าย ในกรณีส่วนใหญ่ การรับประทานทิงเจอร์วาเลอเรียนหรือมาเธอร์เวิร์ตก็เพียงพอแล้ว 

แพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะต้องเลือกยาสำหรับการรักษาโรคร้ายแรงเช่นโรคกระดูกพรุน

เครื่องรัดตัวสำหรับโรคกระดูกพรุน

ในการรักษาที่ซับซ้อนของภาวะกระดูกพรุนทุกชนิด แพทย์พิจารณาว่าการสวมเครื่องรัดตัวมีประโยชน์ ชุดรัดตัวผลิตแยกกันเป็นพิเศษสำหรับบริเวณปากมดลูก ทรวงอก และบริเวณเอว หรือเพื่อการยึดกระดูกสันหลังอย่างสมบูรณ์ สำหรับโรคกระดูกพรุนในทรวงอกจะใช้ชุดรัดที่ทำจากวัสดุยืดพิเศษที่มีเฝือกโลหะหรือพลาสติกอยู่ข้างใน สำหรับโรคกระดูกพรุนเกี่ยวกับเอวจะใช้ชุดรัดตัวที่มีกากบาทแข็งและส่วนแทรกตามยาวที่ทำจากโลหะหรือพลาสติก วัสดุที่ใช้ในการผลิตคือเทปพันแผลหรือนีโอพรีน เครื่องรัดคอเรียกว่าคอเสื้อและมีความแข็ง ชุดรัดที่ยึดกระดูกสันหลังทั้งหมดเรียกว่าเครื่องแก้ไขท่าทาง ชุดคอร์เซ็ตมีทั้งแบบอ่อน ปานกลาง และแข็ง ระดับความแข็งแกร่งของเครื่องรัดตัวจะกำหนดโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเป็นรายบุคคล

การสวมเครื่องรัดตัวสำหรับโรคกระดูกพรุนจะช่วยให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงขึ้น ลดอาการปวด ปรับปรุงท่าทาง ป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อน และช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น มีกฎเกณฑ์บางประการในการสวมเครื่องรัดตัว ผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกพรุนควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการเลือกและจำเป็นต้องใช้เครื่องรัดตัวอย่างแน่นอน เป็นครั้งแรกที่สวมเครื่องรัดตัวไม่เกิน 15 นาที จากนั้นคุณสามารถสวมใส่ได้ไม่เกิน 6 ชั่วโมงต่อวัน

การป้องกันโรคกระดูกพรุน

การป้องกันมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพของกระดูกสันหลังและป้องกันการกำเริบของโรคกระดูกพรุน เพื่อเป็นการป้องกัน จำเป็นต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระตือรือร้น ออกกำลังกาย และต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ถ้ามี ความเครียดและอาการตกใจทางประสาทอาจทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องติดตามความมั่นคงทางจิตและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด การบาดเจ็บเมื่อได้รับอาจตอบสนองในทางลบได้ในที่สุด ดังนั้น คุณจึงต้องหลีกเลี่ยงมันตั้งแต่ยังเป็นเด็ก โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับโรคกระดูกพรุนและการป้องกันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

อาหารสำหรับโรคกระดูกพรุน

ผู้เชี่ยวชาญบางคนพูดถึงบทบาทสำคัญของโภชนาการเพื่อสุขภาพกระดูกสันหลัง ผลิตภัณฑ์ที่บุคคลบริโภคจะต้องให้สารที่สังเคราะห์เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนแก่เขา เรากำลังพูดถึงเมือกโพลีแซ็กคาไรด์ที่มีอยู่ในเยลลี่ เนื้อเยลลี่ และเจลาติน สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบปริมาณของเหลวที่เพียงพอ เนื่องจากการขาดน้ำจะทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังขาดน้ำ โปรตีนมีประโยชน์ในอาหารปกติ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีภาวะกระดูกพรุน สารเหล่านี้สามารถหาได้จากเนื้อสัตว์ ถั่ว ปลา ถั่วชนิดต่างๆ และมะเขือยาว

แร่ธาตุและวิตามินเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก ดังนั้นเราจึงได้รับแคลเซียมจากชีสแข็ง ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่ว และผักกาดหอม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าวิตามินดีที่พบในไข่ เนย และปลาทะเล จำเป็นต่อการดูดซึมแคลเซียม แมกนีเซียมช่วยกักเก็บแคลเซียมในเนื้อเยื่อกระดูกและป้องกันไม่ให้ถูกชะล้างออกจากร่างกาย สามารถรับแมกนีเซียมได้จากการรับประทานแตงกวา ถั่ว และเมล็ดทานตะวัน หลายคนรู้เกี่ยวกับปริมาณฟอสฟอรัสในปลา แต่ความจริงที่ว่าองค์ประกอบนี้ยังรวมอยู่ในองค์ประกอบของถั่ว, ถั่วเหลือง, รำข้าวและกะหล่ำปลีขาวก็เป็นข้อเท็จจริงที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก แหล่งที่มาของแมงกานีส ได้แก่ เนื้อไก่ ไข่แดง คอทเทจชีส เปลือกมันฝรั่ง และกล้วย

ในบรรดาวิตามินนั้นควรเน้นถึงบทบาทพิเศษของกลุ่ม A, B และ C แหล่งที่มาของวิตามินเอ ได้แก่ ไข่ดิบ ตับ แครอท และแตงโม เนื้อหมู เนื้อวัว อาหารทะเล เห็ด และซีเรียลมีวิตามินบี กรดแอสคอร์บิกที่เราคุ้นเคยกันมาตั้งแต่เด็กพบได้ในผักและผลไม้สด

ดังนั้นหากเราดูผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในอาหารสำหรับโรคกระดูกพรุนหรือเพื่อการป้องกันเราจะเห็นว่าจากรายการนี้เราสามารถสร้างเมนูอาหารที่อร่อยและหลากหลายได้

มาดูสินค้าต้องห้ามกันบ้าง บัญชีดำของผลิตภัณฑ์สำหรับโรคกระดูกพรุน ได้แก่: เกลือ, ผักดองและน้ำดอง, เครื่องเทศเผ็ด, อาหารแปรรูป, น้ำตาล (สามารถแทนที่ด้วยน้ำผึ้ง), โซดาและกาแฟ

ภาวะแทรกซ้อนของภาวะกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมอาจทำให้ผู้ป่วยพิการได้ ภาวะแทรกซ้อนของพยาธิวิทยานี้ ได้แก่ :

• ไขสันหลังตีบเนื่องจากการตีบของคลอง ทำให้เกิดอาการชาที่แขนขาและปัญหาการเดิน
• เส้นประสาทไขสันหลังถูกกดทับ
• การยื่นของแผ่นดิสก์และไส้เลื่อน intervertebral ในเวลาต่อมา
• โรคไขสันหลังอักเสบ
• โรคปวดเอวและอาการปวดตะโพก
• ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด
• ไส้เลื่อนของ Schmorl
• การเคลื่อนที่ของกระดูกสันหลัง
• ไมเกรนและปวดหัว

ด้วยโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอมักพบความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

หากคุณมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับสุขภาพกระดูกสันหลัง ให้รีบไปขอความช่วยเหลือจากแพทย์ เพราะการรักษาอย่างทันท่วงทีเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นตัวได้สำเร็จ