Osteochondrosis เป็นรอยโรคที่เกิดจากความเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังและเนื้อเยื่อข้อ ในทางการแพทย์ คำนี้มักใช้เพื่ออ้างถึงกระบวนการที่ซับซ้อนที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะในหมอนรองกระดูกสันหลัง การเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังนั้นเป็นกลไกการปรับตัว ซึ่งอาจรวมถึงการจำกัดการเคลื่อนไหวด้วย ซึ่งสังเกตได้ชัดเจนตามอายุ
โรคกระดูกพรุนอาจเป็นได้ทั้งบริเวณปากมดลูก ทรวงอก และเอว ผู้สูงอายุต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้บ่อยขึ้น แต่ปัจจุบันโรคนี้มักเกิดกับคนหนุ่มสาว นี่เป็นเพราะการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่และนิสัยที่ไม่ดี เช่น โรงเรียน คอมพิวเตอร์ รถยนต์ น้ำหนักเกิน การสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ฯลฯ เด็กยุคใหม่ชอบใช้คอมพิวเตอร์มากกว่าเล่นนอกบ้าน ในเรื่องนี้กล้ามเนื้อมีการพัฒนาไม่เพียงพอ "โภชนาการ" ที่ไม่ดีของหมอนรองกระดูกสันหลังและเนื้อเยื่อรอบข้าง นอกจากนี้ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์อาหารสมัยใหม่ เช่น ขนมหวาน อาหารอัดลม อาหารจานด่วนต่างๆ ความเครียด โรคประสาท ฯลฯ จากสถิติพบว่าโรคกระดูกพรุนส่งผลกระทบต่อประมาณ 80% ของประชากรวัยทำงานทั่วโลก
โรคกระดูกพรุนคืออะไร
Osteochondrosis คือการเปลี่ยนแปลงของหมอนรองกระดูกสันหลังและกระดูกสันหลัง เป็นผลให้แผ่นดิสก์สูญเสียความยืดหยุ่นรูปร่างเปอร์เซ็นต์ของความชื้นและสูญเสียการทำงานเมื่อเวลาผ่านไป: รับประกันความคล่องตัวของกระดูกสันหลังการดูดซับแรงกระแทกเมื่อยกของหนักหรือของหนักอื่น ๆ ความสัมพันธ์ปกติระหว่างแผ่นดิสก์และกระดูกสันหลังจะหยุดชะงัก กระดูกสันหลังจะมีความยาวน้อยลง ความมั่นคงลดลง และกล้ามเนื้อบางกลุ่มอาจหดเกร็งได้ แม้ว่าบางครั้งสิ่งหลังจะทำหน้าที่เป็นเหตุมากกว่าผลก็ตาม ในรายที่เป็นมาก อาจเกิดการกดทับของปลายประสาท จึงมีความเจ็บปวด
ฉันอยากจะบอกว่าวันนี้ไม่มีคำตอบที่แน่ชัดเกี่ยวกับสาเหตุของโรคกระดูกพรุน เชื่อกันว่าสิ่งนี้ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยจำนวนมากซึ่งจะกล่าวถึงต่อไป หากไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ โรคกระดูกพรุนอาจทำให้เกิดการยื่นออกมา (ส่วนนูนของแผ่นดิสก์) เช่นเดียวกับไส้เลื่อน (ส่วนนูนของแผ่นดิสก์ที่มีการแตกของวงแหวนเส้นใย) ในกรณีหลังนี้เนื้อหาของแผ่นดิสก์จะเข้าสู่ช่องกระดูกสันหลัง ต่อจากนั้นร่างกายจะพยายามปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงและเนื้อเยื่อกระดูกก็เริ่มโตขึ้นเพื่อจำกัดการเคลื่อนไหวของบริเวณที่ได้รับผลกระทบ บุคคลไม่สามารถโค้งงอ/ไม่โค้งงอได้เหมือนเมื่อก่อน
สาเหตุของโรคกระดูกพรุน
มีสาเหตุหลายประการสำหรับการพัฒนาของภาวะกระดูกพรุน:
- วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่
- ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง (kyphosis, scoliosis ฯลฯ );
- อาหารที่ไม่สมดุล;
- ความเครียดและโรคประสาทอย่างต่อเนื่อง
- การติดเชื้อไวรัสและโรคในอดีต
- ความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึม;
- การติดเชื้อที่ซ่อนอยู่
- น้ำหนักเกิน;
- โหลดคงที่ รวมถึงอาชีพที่ต้องอยู่ประจำที่
- การสวมรองเท้าที่มีคุณภาพต่ำหรืออึดอัด
- กรอบกล้ามเนื้ออ่อนแอ
- ภูมิคุ้มกันไม่ดี
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือการใช้การบำบัดทดแทน
- ผลข้างเคียงของยาบางชนิด
- อาการบาดเจ็บ;
- ขาดวิตามินและธาตุขนาดเล็ก
- พันธุกรรม;
- การใช้หมอนและที่นอนที่ไม่สบายตัว
- นิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, การติดยา);
- กีฬาอาชีพหรือกีฬาผาดโผน
อาการของโรคกระดูกพรุน
อาการขึ้นอยู่กับตำแหน่งและระยะของโรค:
- โรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก: ปวดคอ ศีรษะ แขน มีเสียงแหลมในหู การเคลื่อนไหวตึง อาการชาที่นิ้ว อาการลอยอยู่ในหู หรือสิ่งอื่นใด เมื่อหลอดเลือดแดงถูกบีบอัด จะมีอาการปวดหัวตุบๆ เวียนศีรษะ การได้ยินบกพร่อง การมองเห็น ฯลฯ ปรากฏขึ้น ภาวะซึมเศร้าที่เป็นไปได้หรือสภาวะที่คล้ายกัน, อาการง่วงนอน, สูญเสียความแข็งแรง;
- โรคกระดูกพรุนในทรวงอก: ปวดหน้าอก, หลังระหว่างสะบัก, ไม่สบาย, ปวดในหัวใจหรืออวัยวะอื่น ๆ , หายใจลำบาก;
- โรคกระดูกสันหลังส่วนเอว: อาการปวดหลังส่วนล่างซึ่งอาจเฉียบพลันหรือปวด, รู้สึกไม่สบายที่หลังส่วนล่าง, ชาที่ขา, รู้สึกเสียวซ่า, สูญเสียความไว, ความผิดปกติของอวัยวะภายในของกระดูกเชิงกราน
ในช่วงระยะเวลาของการบรรเทาอาการ อาการปวดเฉียบพลันจะลดลง แต่อาการปวดที่จู้จี้จุกจิกหรือความรู้สึกไม่สบายยังคงอยู่ จะเด่นชัดมากขึ้นหลังการออกกำลังกาย การยกของหนัก หรือความเครียดที่รุนแรง อาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งและระยะ รวมถึงโรคร่วมอื่น ๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเข้ารับการทดสอบอย่างครอบคลุม อาการปวดหลังส่วนล่างอาจเกิดจากโรคของระบบสืบพันธุ์และระบบทางเดินปัสสาวะ
โรคกระดูกพรุนและระบบประสาท
โรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอสามารถนำไปสู่การกดทับของรากประสาทและหลอดเลือด สิ่งนี้ไม่เพียงส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความจำ การมองเห็น การได้ยิน ระบบประสาทส่วนกลาง และการทำงานของอวัยวะภายในด้วย
อาการหลักของความผิดปกติของระบบประสาท:
- การนอนหลับไม่ดี
- ความหงุดหงิด;
- คลื่นไส้อาเจียน;
- หนาวสั่นหรือมีไข้
- สูญเสียความแข็งแกร่ง
- ความเกียจคร้าน;
- การเปลี่ยนแปลงความดันโลหิต
- ปวดศีรษะ.
เป็นที่น่าสังเกตว่าอาการดังกล่าวอาจเป็นอาการของโรคประสาทหรือภาวะซึมเศร้า ในกรณีนี้จำเป็นต้องติดต่อไม่เพียง แต่นักประสาทวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักจิตอายุรเวทด้วย
การวินิจฉัย
เพื่อวินิจฉัยและวินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้องแม่นยำ จำเป็นต้องได้รับการตรวจจากนักประสาทวิทยาและนักกระดูก ขึ้นอยู่กับประวัติการรักษาของคุณ จะมีการกำหนดการตรวจ: การทดสอบ MRI หรือการเอ็กซ์เรย์ เมื่อทราบผลแล้วจึงกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม
จำเป็นต้องเข้าใจว่าการรักษาช้ามากและผู้ป่วยต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์จำนวนมาก ทุกสิ่งที่คุณทำก่อนหน้านี้นำไปสู่การพัฒนาของโรค: นิสัยที่ไม่ดี การตอบสนองต่อความเครียด กิจกรรม งาน โภชนาการ การออกกำลังกาย ฯลฯ
การรักษาโรคกระดูกพรุน
ขึ้นอยู่กับระยะของโรค ความเจ็บปวดจะถูกบรรเทาก่อนโดยใช้:
- ยาคลายกล้ามเนื้อ
- ยาแก้ปวด;
- Chondroprotectors (ขึ้นอยู่กับอาการ);
- วิตามิน;
- ยาขยายหลอดเลือด;
- ยาเพื่อทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
หลังจากนั้นจึงทำกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัว แนะนำให้รับประทานอาหาร กิจวัตรประจำวัน ที่นอนและหมอน ต้องขอบคุณการออกกำลังกายบำบัด การจัดหาเลือดและโภชนาการของเนื้อเยื่อก็ดีขึ้นเช่นกัน ในบางกรณีการฝึกหายใจนั้นบ่งชี้ว่ามีผลเชิงบวกไม่เพียง แต่ต่อกล้ามเนื้อกระตุกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบประสาทส่วนกลางโดยรวมด้วย เนื่องจากโรคกระดูกพรุนอาจเกิดจากความเครียด ความหดหู่ หรือโรคประสาทเป็นเวลานาน นอกจากนี้ขอแนะนำให้ปรึกษานักจิตอายุรเวทเพื่อแก้ไขข้อขัดแย้งภายใน
วิธีการช่วยเหลือ
- นวด;
- การบำบัดด้วยตนเอง
- กายภาพบำบัด (อิเล็กโตรโฟรีซิส);
- แรงฉุด (ไม่เหมาะสำหรับทุกคนและไม่เสมอไป);
- การนวดกดจุด
การป้องกันและการพยากรณ์โรค
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทุกสิ่งที่คุณทำก่อนหน้านี้ทำให้คุณเป็นโรคนี้ได้ จำเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพอย่างช้าๆและค่อยเป็นค่อยไป: กินให้ถูกต้อง ออกกำลังกายบำบัด เคลื่อนไหวมากขึ้น (การเดินเป็นไปตามธรรมชาติจากมุมมองทางสรีรวิทยา) ผ่อนคลายตามธรรมชาติ หลีกเลี่ยงหรือเรียนรู้ที่จะรับมือกับความเครียด (นักจิตบำบัดหรือการทำสมาธิ) ลดน้ำหนักส่วนเกิน ตรวจสอบท่าทางของคุณ หากเป็นไปได้ เปลี่ยนสถานที่ทำงานหรือประเภทของกิจกรรม กำจัดอาหารที่เป็นอันตราย เช่น อาหารจานด่วน เนื้อรมควัน อาหารกระป๋อง เครื่องดื่มอัดลม แอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ กาแฟเข้มข้น อาหารที่มีไขมัน ฯลฯ ให้ความสนใจกับผลไม้ ผัก สมุนไพร
รักษาสุขภาพของคุณอย่างเหมาะสม ตามกฎแล้วมันเป็นทรัพยากรที่ไม่หมุนเวียน โรคนี้สามารถหยุดหรือกำจัดโรคได้อย่างช้าๆและค่อยเป็นค่อยไป