อาการปวดหลังบริเวณเอว: 30 เหตุผลในการรักษา

เมื่อหลังของคุณเจ็บบริเวณเอว อาการไม่สบายจะปรากฏขึ้นซึ่งแตกต่างกันไปตามความแข็งแกร่งและอุปนิสัย สาเหตุอาจเกิดจากความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ แต่อาการปวดหลังส่วนล่างส่วนใหญ่มักเป็นสัญญาณแรกของการเจ็บป่วยร้ายแรง

ไม่ว่าระยะเวลาและความรุนแรงของอาการจะเป็นอย่างไรสภาพทางพยาธิวิทยาก็เป็นเหตุผลที่ต้องปรึกษาแพทย์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะทำการวินิจฉัยกระดูกสันหลังและอวัยวะในช่องท้องอย่างละเอียด จากนั้นจึงสั่งการรักษาหลังอย่างมีประสิทธิภาพ

ในบทความเราจะบอกคุณโดยละเอียดเกี่ยวกับสาเหตุทั้งหมดของอาการปวดหลังส่วนล่าง ความเจ็บปวดแต่ละประเภทหมายถึงอะไร (รุนแรง เฉียบพลัน ฯลฯ) ควรไปพบแพทย์เมื่อใด วิธีการรักษา (ยาเม็ด การฉีดยา ขี้ผึ้ง แผ่นแปะ) ภาพถ่าย ฉันสัญญาว่ามันจะน่าสนใจ

เหตุผล

จากสถิติพบว่ามากกว่า 85% ของประชากรโลกมีอาการปวดหลังส่วนล่าง ความจริงข้อนี้เกิดจากการรับภาระหนักที่กระดูกสันหลังส่วนเอวต้องเผชิญทุกวัน ในท่ายืนแรงกดบนหมอนรองกระดูกสันหลังจะอยู่ที่ประมาณ 100 กิโลกรัม ในตำแหน่งแนวนอน น้ำหนักจะลดลงเหลือ 50 กก. และหากท่าทางบกพร่อง น้ำหนักจะถึง 220 กก.

บางครั้งสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างเกิดจากการบรรทุกมากเกินไปหรือการอยู่ในตำแหน่งที่ผิดปกติเป็นเวลานาน ลักษณะสำคัญของความเจ็บปวดดังกล่าวคือการไม่มีอาการร่วมเช่นการเสื่อมสภาพของสภาพทั่วไป, ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูง, การแพร่กระจายของปฏิกิริยาความเจ็บปวดไปยังบริเวณข้างเคียงของร่างกาย

ในกรณีส่วนใหญ่ ความเจ็บปวดบ่งบอกถึงกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่อาจส่งผลกระทบไม่เพียงแต่กระดูกสันหลัง แต่ยังรวมถึงอวัยวะภายในด้วย. สาเหตุหลักของอาการปวดหลังส่วนล่าง ได้แก่:

• โรคกระดูกพรุน;
• อาการบาดเจ็บเก่า
• ตับอ่อนอักเสบ;
• อาการปวดตะโพก;
• การติดเชื้อ (วัณโรค, โรคแท้งติดต่อ);
• เนื้องอกมะเร็งและการแพร่กระจาย
• ความโค้งของกระดูกสันหลัง - scoliosis, lordosis เอวเพิ่มขึ้นหรือ kyphosis ทรวงอก;

• โรคไต - pyelonephritis, นิ่วในไต;
• กลุ่มอาการของไรเตอร์;
• กระดูกสันหลังส่วน;
• ฝีในบริเวณแก้ปวด;
• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์;
• ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง

ปัจจัยที่ผิดปกติที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวด ได้แก่ โรคของลำไส้หรือระบบทางเดินปัสสาวะ

ในผู้หญิง

เนื่องจากลักษณะทางสรีรวิทยาและความผันผวนของฮอร์โมน อาการปวดหลังในเพศที่ยุติธรรมมีสาเหตุเฉพาะหลายประการ:

• adnexitis (การอักเสบของรังไข่);
• การตั้งครรภ์นอกมดลูก;
• การแพร่กระจายของเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูก (endometriosis)

ผู้หญิงหลายคนมีอาการปวดหลังส่วนล่างในช่วงมีประจำเดือนตลอดจนในระหว่างกระบวนการอักเสบของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนทำให้เกิดการชะล้างแคลเซียมและการหยุดชะงักขององค์ประกอบแร่ธาตุในเนื้อเยื่อกระดูกทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน

นอกจากกระดูกโคนขาและกระดูกเชิงกรานแล้ว กระดูกสันหลังยังได้รับผลกระทบจากโรคกระดูกพรุน ซึ่งคุกคามการแตกหักทางพยาธิวิทยาของกระดูกสันหลังแม้จะมีอาการบาดเจ็บเล็กน้อยก็ตาม

ในผู้ชาย

เนื่องจากลักษณะของงานผู้ชายมักมีการออกกำลังกายอย่างหนักซึ่งนำไปสู่การสึกหรอของกระดูกสันหลังส่วนเอวก่อนวัยอันควร ความตึงเครียดที่มากเกินไปจะค่อยๆ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาในแผ่นกระดูกอ่อน ซึ่งอธิบายถึงการยื่นออกมาของไส้เลื่อนในผู้ชายบ่อยครั้ง อาการสำคัญของไส้เลื่อนที่หลังส่วนล่างคืออาการปวดเฉียบพลันในบริเวณเอวในรูปแบบของโรคปวดเอว

สาเหตุที่โดดเด่นของความเจ็บปวดในผู้ชายคือ:

• โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด;

• spondylolisthesis - การลื่นของกระดูกสันหลังสัมพันธ์กัน;
• เส้นประสาทที่ถูกกดทับ;
• กระบวนการอักเสบของต่อมลูกหมาก.

ไม่สามารถตัดผลกระทบด้านลบของความเครียดและการใช้ชีวิตอยู่ประจำที่ได้ การขาดการออกกำลังกายที่เพียงพอส่งผลให้โภชนาการและการแลกเปลี่ยนก๊าซของเนื้อเยื่อกระดูกสันหลังบกพร่อง ส่งผลให้กระบวนการเผาผลาญหยุดชะงักซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ไม่อาจกลับคืนสภาพเดิมซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวด

การจำแนกประเภทของความเจ็บปวด

จากธรรมชาติ ความรุนแรง ระยะเวลา และสาเหตุของอาการปวด อาการปวดแบ่งออกเป็นหลายประเภท

• หากความรู้สึกไม่สบายรบกวนผู้ป่วยเป็นเวลาไม่เกินหนึ่งเดือนครึ่งจะถือว่าความเจ็บปวดเฉียบพลัน

• ระยะเวลาของกลุ่มอาการตั้งแต่ 6 สัปดาห์ถึงหนึ่งปีได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะกึ่งเฉียบพลัน
• อาการปวดจะกลายเป็นเรื้อรังหากระยะเวลาของมันนานกว่าหนึ่งปี

อาการปวดหลังส่วนล่างมี 3 ประเภท ขึ้นอยู่กับตำแหน่ง:

1. ท้องถิ่น - ปรากฏที่บริเวณรอยโรคส่วนใหญ่มักเกิดหลังจากได้รับบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อหลังเส้นเอ็นหรือกระดูก
2. การสะท้อนกลับ - เป็นผลมาจากโรคทางร่างกายเมื่ออยู่ในโรคของระบบทางเดินอาหาร (ตับอ่อนอักเสบ, แผลในกระเพาะอาหาร) รู้สึกถึงอาการปวดหลังส่วนล่าง
3. คาดการณ์ - ปฏิกิริยาที่มีลักษณะทางระบบประสาทเมื่อแรงกระตุ้นความเจ็บปวดแพร่กระจายไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายตามแนวเส้นประสาท ตัวอย่างคือความเจ็บปวดเมื่อเส้นประสาทถูกกดทับซึ่งแผ่ไปทั่วขา

ลักษณะของความเจ็บปวดแตกต่างกันไปตั้งแต่ความเจ็บปวดและไม่มีนัยสำคัญไปจนถึงรุนแรงและหุนหันพลันแล่น ลักษณะนี้ขึ้นอยู่กับโรคที่เป็นสาเหตุของอาการ

แข็งแรง

อาการปวดอย่างรุนแรงจะเกิดขึ้นเมื่อตัวรับความเจ็บปวดในเนื้อเยื่อพารากระดูกสันหลังเกิดการระคายเคือง หรือเมื่อมีผลกดทับเส้นประสาทขนาดใหญ่ของไขสันหลัง สาเหตุสำคัญประการหนึ่งของอาการปวดอย่างรุนแรงคือการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในระยะที่ 3-4 ของภาวะกระดูกพรุน

การเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาส่งผลต่อเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและโครงสร้างกระดูก การอ่อนตัวของแผ่นดิสก์ intervertebral อย่างค่อยเป็นค่อยไปทำให้เกิดไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง การยื่นออกมาที่พุ่งตรงไปยังบริเวณช่องกระดูกสันหลังหรือที่ทางออกของรากประสาททำให้เกิดความเจ็บปวดรวมกับความไวที่บกพร่องตามแนวเส้นประสาทของบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

หากภาระบนกระดูกสันหลังมีการกระจายอย่างไม่ถูกต้องเนื่องจากการเสื่อมสภาพของแผ่นดิสก์กระดูกอ่อน กระดูกกระดูกอ่อนจะปรากฏบนร่างกายของกระดูกสันหลัง เมื่อช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลังลดลงอย่างมาก การเจริญเติบโตจะสร้างการบีบอัดโครงสร้างเนื้อเยื่ออ่อน

ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในระยะเริ่มแรกของโรคทำให้ผู้ป่วยต้องไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยซึ่งอำนวยความสะดวกในการรักษาและรับประกันผลลัพธ์ที่ดี

สาเหตุทั่วไปของอาการปวดอย่างรุนแรงคืออาการปวดตะโพกบริเวณ lumbosacral อาการปวดเกิดจากการอักเสบของรากไขสันหลังของกระดูกสันหลังส่วนเอว อาการนี้มีลักษณะเป็นการฉายรังสีที่บั้นท้ายและแขนขาส่วนล่าง

ค่าคงที่

อาการปวดเรื้อรังถูกปิดเสียง ความเจ็บปวดดังกล่าวไม่ได้ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายและยังคงอยู่ในสภาวะสงบ อาการนี้จะปรากฏขึ้นพร้อมกับโรคกระดูกและมักมาพร้อมกับอาการกล้ามเนื้อบริเวณขา อัมพฤกษ์ และการสูญเสียความไวของผิวหนังร่วมด้วย โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด ความผิดปกติของการเผาผลาญ และเนื้องอกประเภทต่างๆ ก็มาพร้อมกับความเจ็บปวดที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงอย่างต่อเนื่อง

ชาร์ป

ความเจ็บปวดอย่างกะทันหันบังคับให้บุคคลเข้ารับตำแหน่งบังคับเกิดขึ้นกับอาการปวดตะโพกหรือโรคปวดเอว โดยปกติแล้วผู้ป่วยจะยืนในท่างอโดยจับหลังส่วนล่างด้วยมือข้างเดียว อาการปวดตะโพกเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทอักเสบ ความเจ็บปวดเฉียบพลันแผ่กระจายไปตามด้านหลังของต้นขา ไปจนถึงขาส่วนล่างจนถึงนิ้วเท้า

สาเหตุของโรคปวดเอวมักเกิดจากการพัฒนาของไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังเมื่อมีการกดทับที่รากกระดูกสันหลัง โรคปวดเอวเป็น "โรคปวดเอว" ที่หลังส่วนล่างซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วจะเกิดจากการออกกำลังกายอย่างหนัก ในกรณีนี้ อาการปวดไม่เฉพาะที่ด้านหลังเท่านั้น แต่ยังลามไปทางแขนขาขวาหรือซ้ายด้วย

มีกล้าม

การหดเกร็งของเส้นใยกล้ามเนื้อในบริเวณ lumbosacral เป็นผลมาจาก:

• การออกกำลังกายที่ผิดปกติ
• การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันที่ทำให้กล้ามเนื้อตึง
• ความตึงเครียดคงที่ขณะอยู่ในตำแหน่งที่ผิดปกติ

• ความโค้งของกระดูกสันหลัง - scoliosis;
• ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อในโรคทางระบบประสาท

นอกจากนี้อาการปวดกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นได้หลังการออกกำลังกายแบบสปอร์ต อาการปวดนี้เกิดจากการสะสมของกรดแลคติคในเส้นใยกล้ามเนื้อ

ปวดเมื่อย

ความรู้สึกไม่พึงประสงค์และปวดเมื่อยเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้ออักเสบเมื่อกล้ามเนื้อหลังอักเสบ ตับอ่อนอักเสบแสดงออกว่าเป็นอาการปวดเอวในบริเวณเอว ความรู้สึกตึงเครียดเกิดขึ้นพร้อมกับโรคของอวัยวะอุ้งเชิงกรานในผู้ชาย (การอักเสบของต่อมลูกหมาก) และในผู้หญิง (ความเสียหายต่ออวัยวะสืบพันธุ์ภายใน).

หญิงตั้งครรภ์บ่นเรื่องอาการปวดเมื่อยในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ อาการเหล่านี้เกิดจากการเพิ่มน้ำหนักของร่างกายและหน้าท้องพร้อมกับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ในกรณีนี้ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจะปรากฏที่หลังส่วนล่าง ทำให้เกิดอาการปวดในระดับปานกลาง

เฉียบพลัน

อาการปวดเฉียบพลันเป็นผลมาจากสภาวะทางพยาธิวิทยา:

• การบาดเจ็บ - รอยฟกช้ำ, subluxations ของกระดูกสันหลัง, การแตกหักของการบีบอัด;
• อุณหภูมิ;

• ยกของหนัก
• ทางลาดที่คมชัด

อาการปวดเฉียบพลันอาจเกิดจากอาการจุกเสียดของไต เพื่อชี้แจงสาเหตุและกำจัดอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพจำเป็นต้องมีการวินิจฉัยโดยละเอียดและไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

เมื่อไรจะไปพบแพทย์?

ไม่ควรเลื่อนการไปพบแพทย์หากอาการปวดไม่หยุดเกิน 3 วัน สัญญาณเตือนอาจทำให้หลังของคุณล้มลงซึ่งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บสาหัสได้ ไม่ควรละเลยการแพร่กระจายของความเจ็บปวดไปยังก้น ต้นขา และขาส่วนล่าง

หากมีอาการแสบร้อนและรู้สึกเสียวซ่าบนผิวหนัง สูญเสียความรู้สึกที่ขา บริเวณขาหนีบ เส้นประสาทขนาดใหญ่ มีส่วนร่วมในกระบวนการทางพยาธิวิทยา กรณีที่รุนแรงอาจทำให้ปัสสาวะและการเคลื่อนไหวของลำไส้หยุดชะงัก สัญญาณทั้งหมดข้างต้นบ่งบอกถึงพยาธิสภาพร้ายแรงที่ต้องได้รับการวินิจฉัยและรักษาทันที

แพทย์คนไหนที่ปฏิบัติต่อคุณ?

การบำบัดอาการปวดหลังส่วนล่างเป็นงานที่ซับซ้อนซึ่งการดำเนินการดังกล่าวจะต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ที่เชี่ยวชาญเป็นพิเศษ การวินิจฉัยเบื้องต้นดำเนินการโดยนักบำบัดซึ่งส่งต่อผู้ป่วยเพื่อขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญคนอื่น:

• ถึงนักบาดเจ็บ - หากสงสัยว่ามีอาการบาดเจ็บที่หลัง
• นักศัลยกรรมกระดูก - ตรวจข้อต่อและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมด
• นักกระดูกสันหลังที่รักษากระดูกสันหลัง
• นักประสาทวิทยา - เพื่อกำจัดอาการทางระบบประสาท
• ไปยังศัลยแพทย์ระบบประสาทหากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการผ่าตัดได้
• นักกายภาพบำบัด – สำหรับโรคภูมิต้านตนเอง

หากการทำงานของอวัยวะในอุ้งเชิงกรานหยุดชะงักการตรวจเพิ่มเติมจะดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะและนรีแพทย์สำหรับสตรี กลยุทธ์การรักษาอาการปวดเอวขึ้นอยู่กับผลการวินิจฉัย

จะทำอย่างไรถ้าเจ็บมาก: การปฐมพยาบาล

การดำเนินการก่อนการรักษาจะดำเนินการโดยมีจุดประสงค์เพื่อบรรเทาอาการและเพิ่มความเจ็บปวดให้สูงสุดก่อนที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์ อัลกอริทึมการปฐมพยาบาลประกอบด้วยมาตรการดังต่อไปนี้:

• พักผ่อนและนอนพัก ไม่รวมความเครียดที่หลังส่วนล่าง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ผู้ป่วยจะถูกวางบนพื้นผิวที่แข็ง หากสงสัยว่ามีอาการบาดเจ็บที่หลัง เหยื่อจะไม่ได้รับอนุญาตให้เคลื่อนไหว

• ใช้ความเย็นกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ในการดำเนินการนี้ ให้ใช้แผ่นทำความร้อนที่มีน้ำแข็ง อาหารแช่เย็น ซึ่งห่อด้วยผ้าไว้ล่วงหน้าเพื่อป้องกันภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลง การประคบเย็นควรเก็บไว้ไม่เกิน 15 นาที และนำกลับมาใช้ใหม่หลังจากผ่านไป 3-4 ชั่วโมง
• อาการปวดอย่างรุนแรงเป็นข้อบ่งชี้โดยตรงในการไปพบแพทย์ ดังนั้นผู้ป่วยจะต้องถูกนำส่งสถานพยาบาลโดยเร็วที่สุด

ควรรับประทานยาแก้ปวดทั่วไปและยาเฉพาะที่ตามที่แพทย์สั่ง การใช้ยาด้วยตนเองเป็นอันตรายต่อสุขภาพและอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้

การใช้ยาแก้ปวดที่ไม่สามารถควบคุมได้จะทำให้ความเจ็บปวดลดลง ซึ่งทำให้การวินิจฉัยมีความซับซ้อน นอกจากนี้เมื่อมีการพัฒนากระบวนการอักเสบหรือภาวะเฉียบพลันที่ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะภายในทำให้โรคแย่ลง

ยาที่ดีที่สุด

วิธีรักษาอาการปวดหลังที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการรักษาด้วยยา ยาที่แพทย์สั่งไม่เพียงช่วยบรรเทาอาการปวดเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดปัจจัยทางสาเหตุอีกด้วย

อาการปวดเฉียบพลันแบบเฉียบพลันจะถูกปิดกั้นโดยใช้สิ่งกีดขวางเฉพาะที่ดำเนินการโดยนักประสาทวิทยาหรือศัลยแพทย์ ที่บ้านมีการใช้การเยียวยาในรูปแบบของยาเม็ด ขี้ผึ้ง หรือการฉีด

แท็บเล็ต

สำหรับการรักษาตามอาการให้กำหนดยาต่อไปนี้:

• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• Glucocorticosteroids เมื่อ NSAIDs ไม่ได้ผล
• ยาคลายกล้ามเนื้อสำหรับอาการปวดที่เกิดจากการกระตุกของหลัง
• วิตามินบีเพื่อปรับปรุงโภชนาการของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและเซลล์ประสาท
• Chondroprotectors ยับยั้งการเสื่อมของข้อและกระดูกสันหลัง

การฉีด

การฉีดยาถูกกำหนดไว้สำหรับรูปแบบที่รุนแรงของโรคเพื่อให้บรรลุผลการรักษาอย่างรวดเร็ว เกณฑ์พื้นฐานสำหรับการใช้ยาฉีด:

• เวลาก่อนที่จะเริ่มมีผลการรักษาของยาจะลดลง
• ยาไม่อยู่ภายใต้การสลายตัวของน้ำย่อย
• ใช้สำหรับผู้ป่วยที่มีข้อห้ามในการรับประทานยาแก้ปวด

การจัดการจะต้องดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ไม่แนะนำให้ฉีดยาด้วยตนเอง การเลือกยาและการสั่งจ่ายยาเป็นความรับผิดชอบของแพทย์ที่เข้ารับการรักษาโดยคำนึงถึงระดับของโรคและการปรากฏตัวของโรคร่วมด้วย

ขี้ผึ้ง

การรักษาเฉพาะที่สามารถช่วยปรับปรุงสภาพที่บ้านได้ ครีมช่วยบรรเทาอาการปวดบรรเทาอาการบวมและอักเสบทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสารออกฤทธิ์:

1. ยาต้านการอักเสบที่มีฤทธิ์ระงับปวด
2. รวมกับฤทธิ์ต้านการอักเสบยาแก้ปวดและป้องกันอาการบวมน้ำ
3. ขี้ผึ้งและครีมที่มีฤทธิ์ระคายเคืองจะมีผลทำให้ร้อนขึ้น
4. ยาทำความเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวด

เมื่อใช้สารให้ความร้อนเพื่อรักษาในพื้นที่ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าในระหว่างการอักเสบและในสองวันแรกหลังการบาดเจ็บ ห้ามใช้โดยเด็ดขาด

พลาสเตอร์

นี่เป็นรูปแบบการเยียวยาในท้องถิ่นที่สะดวกที่สุด ข้อดีของแผ่นแปะคือคุณเพียงแค่ต้องติดมันไว้บนบริเวณที่เจ็บปวดและรอผล ตลอดเวลาที่ผลิตภัณฑ์อยู่บนผิวหนังจะมีประสิทธิภาพ รายการแพตช์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด:

1. แผ่นแปะที่มียาชาซึ่งทำงานได้ดีกับการอักเสบและความเจ็บปวดเล็กน้อย ไม่สามารถใช้งานได้เกิน 5 วัน แพทช์มีอายุ 12 ชั่วโมง
2. แพทช์ NSAID มีฤทธิ์ระงับปวดและต้านการอักเสบ ใช้ไม่เกิน 10 วัน ผลของหนึ่งแพทช์คือ 24 ชั่วโมง

วิธีการรักษาที่บ้าน

มาตรการการรักษาที่บ้านประกอบด้วยการปฏิบัติตามใบสั่งยาของแพทย์อย่างเคร่งครัด หลังจากช่วงเวลาเฉียบพลันสิ้นสุดลง แนะนำให้นวดเพื่อทำให้กล้ามเนื้อเป็นปกติและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในบริเวณเอว

การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดช่วยลดความเจ็บปวด เพิ่มความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อรัดตัวด้านหลัง และคืนความคล่องตัวของกระดูกสันหลัง นักกายภาพบำบัดเลือกชุดการออกกำลังกายเป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงสถานะการทำงานทั่วไปและอายุของผู้ป่วย

มีการใช้ยาแผนโบราณเป็นส่วนเสริมของการรักษาหลัก กะหล่ำปลีกับน้ำผึ้งมีฤทธิ์ระงับปวดและต้านการอักเสบ ในการทำเช่นนี้ให้ล้างใบกะหล่ำปลีขาวแล้วทาด้วยน้ำผึ้งเหลวแล้วทาบริเวณที่เจ็บ ประคบด้านบนด้วยฟิล์มแล้วคลุมด้วยผ้าห่มอุ่น ระยะเวลาของขั้นตอนอาจนานถึง 12 ชั่วโมง

ถ้วยนวดสูญญากาศเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สามารถใช้ที่บ้านได้. ต้องขอบคุณสุญญากาศที่ปรากฏขึ้นเมื่อใช้การครอบแก้ว การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น สารพิษจะถูกกำจัด และความแออัดหายไป ส่งผลให้ผู้ป่วยฟื้นตัวเร็วขึ้น

หากคุณกำลังคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับการรักษาหลังส่วนล่างด้วยตัวเอง อุปกรณ์กายภาพบำบัดสามารถช่วยคุณได้อย่างมาก ด้วยความช่วยเหลือเหล่านี้ โรคต่างๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสามารถรักษาให้หายขาดได้ในระยะเวลาอันสั้น

การป้องกัน

เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ:

• กินให้ถูกต้องและดำเนินชีวิตอย่างกระตือรือร้น
• มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอย่างหนัก
• หลีกเลี่ยงการบรรทุกหนัก
• ดำเนินการรักษาโรคเรื้อรังเป็นประจำ
• สวมรองเท้าที่มีคุณภาพ
• แก้ไขความผิดปกติของกระดูกสันหลังและเท้า
• หากอาการปวดปรากฏขึ้นให้ทำการนวดและการออกกำลังกายเชิงป้องกันเป็นประจำทุกปี

ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม อาการปวดหลังส่วนล่างก็ไม่สามารถละเลยได้ในทุกช่วงวัย อาการปวดส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากพยาธิสภาพของกระดูกสันหลัง การบาดเจ็บเรื้อรัง หรือโรคทางร่างกาย

เมื่อหลังของคุณเจ็บบริเวณเอว การปรึกษาหารือล่วงหน้ากับแพทย์จะช่วยให้คุณกำหนดการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยเร่งการฟื้นตัวและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของหลัง